實際上， 「夜磨牙」是指， 人在睡眠的過程中無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為， 有的時候也會在清醒的時候發生。
我們把這種現象統稱為磨牙症， 主要表現是牙齒不自主磨動， 常常伴有「嘰嘎嘰嘎」的聲音。
有多少孩子會磨牙？
有資料顯示， 5%～30% 的兒童患有磨牙症， 且多見於學齡前兒童。
一般而言， 磨牙症會在 6 歲左右消失， 但仍有部分孩子會在青少年期或成年期仍出現磨牙的情況。
對於 6 ～13 歲的兒童， 這個時期屬於換牙期， 上下牙齒為適應新建立的咬合接觸關係， 常常會有一過性磨牙現象。
但是， 過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生，
Advertisiment
磨牙有哪些危害？
絕大多數的磨牙症並不會產生症狀， 因此不易被發現， 但仍然可導致以下危害：
在某些病例中， 磨牙會誘發頭痛；
對牙釉質產生破壞， 導致牙體組織嚴重磨損（見下圖）；
對咀嚼肌和顳頜關節產生影響；
久而久之， 會演變成為顳下頜關節綜合征， 主要症狀包括開閉口運動異常、彈響， 關節周圍疼痛， 頭頸痛等。
磨牙是怎麼引起的？
目前， 對磨牙的誘因依然存在爭議。
主流觀點認為， 誘發磨牙的因素可能有以下幾種：
心理因素：壓力和焦慮都可能會誘發磨牙。 有人會說， 孩子哪來的壓力？對於孩子， 緊張或者生氣都會帶來壓力。 比如擔心考試成績、來到新班級、換了新老師、與父母的爭吵等。
Advertisiment
牙頜因素：牙齒的咬合不佳， 包括牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀嚼等。 當出現類似情況時， 人體會試圖通過摩擦牙齒來獲得一個更好更平穩的咬合關係， 所以就會出現磨牙。
其他因素：睡眠障礙（如睡眠呼吸暫停）可能會誘發磨牙；部分疾病也可能誘發磨牙， 如營養不良、過敏、內分泌紊亂、耳部感染等等；此外某些藥物也可能會誘發磨牙。
磨牙怎麼治？
對於學齡前兒童， 一般無需特別干預， 磨牙會隨著年齡增長消失。
對年齡較大的兒童而言， 可能需要干預。
當然， 如果你的孩子是學齡前兒童又出現了磨牙的情況， 也可以去看兒童牙醫。
但是如果孩子說自己晨起後頭痛、耳朵痛下頜痛或咀嚼食物時疼痛，
Advertisiment
磨牙最常規的一種治療方法是佩戴咬合墊， 通常是晚上睡覺時戴在下頜牙齒上， 可以起到保護牙齒咬合面的作用。
另一方面， 針對磨牙症可能的病因進行對應的治療， 如咬合治療， 調磨一些不良咬合接觸。
怎麼預防磨牙？
下列措施可以最大程度幫助預防磨牙的發生：
放鬆：睡前通過聊天或講故事的方式讓孩子釋放壓力；
攝入充足水分：保證液體的攝入， 因為脫水可能會誘發磨牙；
看醫生：定期拜訪兒童牙醫進行口腔保健；
按摩：可以嘗試對孩子進行適當的按摩。
