寶寶積食的症狀
①厭食， 飯入口後久含不呑， 吃一頓飯要很長時間。
②消化功能不好， 容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
③免疫力低， 經常反復感冒、咳嗽， 甚至肺炎。
④煩躁易哭， 難以入睡或睡不安寧， 動則大汗淋漓或入睡汗多。
⑤寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。 生長不良， 面黃瘦弱， 小便短黃或清長， 大便酸臭或溏薄。
食療一：糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖）， 入鍋用小火炒化（為防炒焦， 可加少量水），
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食療二：山藥米粥
功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米（粟米）100克。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
提醒：如果去藥店買幹山藥不方便， 可以在超市里購入新鮮山藥， 那種褐色長長， 像是根莖類作物就是山藥。 除了熬粥， 山藥還可以炒著吃， 味道粘滑， 但效果也是不錯的。
功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個， 大米50克。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。 煮至米爛湯稠，
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提示：白蘿蔔本就是清涼敗火的食物， 平時經常單獨做湯給寶寶喝， 但可能是因為味道的緣故， 孩子並不愛吃， 現在放在粥中， 又加了紅糖， 孩子愛吃多了。
