孩子穿太多無助於耐寒能力的鍛煉

隨著晝夜溫差的進一步拉大， 給孩子穿衣服已經成為了擺在父母面前的頭等難題。 如何給孩子穿衣服讓家長倍感頭疼——穿多了會出汗， 穿少了又怕冷著孩子。 母嬰專家提醒， 天氣變涼， 家長應該為寶寶做好防寒工作。 但並不建議一味地給孩子添衣， 孩子穿太多無助於耐寒能力的鍛煉。

孩子穿太多無助於耐寒能力的鍛煉

別小看寶寶的耐寒能力

溫度一下降， 家長們都忙不迭地給寶寶添加衣服。 天冷加衣本是最平常不過的一件事情， 但添多少卻各有各的說法。 在父母眼中， 自己的孩子是最嬌嫩不 過的， 稍不注意就會凍著感冒了， 多穿衣服似乎就成了對疾病嚴防死守的手段之一。 唐普潤表示， 對於孩子來說， 無論是健康時期還是患病期間， 保暖過度都不主 張， 孩子其實比我們大人想像中要更耐寒。

唐普潤解釋， 一般來說， 由於兒童的新陳代謝比較快，

體內產生的熱量也比較多， 加上孩子活潑好動， 身體也比較容易暖和， 因此可以說是比大人更為耐 寒。 而且現在溫度其實算不上寒冷， 適當添衣即可， 可以利用溫度由暖轉冷的時機， 鍛煉寶寶的體質、增強寶寶禦寒能力， 于孩子成長過程中身體素質的鍛煉大有裨 益。

保暖過度易致病

唐普潤表示， 氣溫下降後到醫院門診看病的孩子增多了， 而且大多數患兒都穿上了厚厚的衣服。 雖然可以理解家長怕孩子患病抵抗力下降， 不做好保暖可能會加重病情的心態， 但這種做法並不可取。 事實上， 保暖過度反而可能讓健康的孩子患上感冒， 讓患病的孩子加重病情。

唐普潤解釋， 首先， 保暖過度加上孩子的正常活動，

容易導致孩子出汗， 若不能及時給孩子擦乾汗水， 換上乾爽的衣服， 反而容易導致感冒的發生。 同時， 穿太多也不利於耐寒能力的鍛煉。 這樣保護過度的孩子， 一旦氣溫出現變化， 就更容易患病。

通常情況下， 孩子穿衣多少根據平常習慣， 孩子跟大人穿同樣厚薄的衣服就可以了， 主要是做好胸部、背部、腹部的保暖就可以了。 家長應注意常摸摸孩 子的脖子和背部， 如果這兩處是溫暖的就非常合適， 但如果過熱或者冒汗， 就要考慮減少衣服， 並及時擦乾孩子身上的汗。

知道了孩子穿太多無助於耐寒能力的鍛煉， 所以為了更好的保證兒童的健康， 我們要掌握正確的穿衣原則。 總之， 在給孩子穿衣的問題上， 除了要考 慮“別凍著孩子”之外，

也要考慮“別熱著孩子”。