孩子經常“上火”該怎麼辦

日常生活中， 家長會發現孩子經常上火， 一段時間後， 便出現發燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結等症， 嚴重的會出現肺炎、心肌炎等症。 為什麼孩子這麼易“上火”呢?

“上火”是中醫和民間的說法， 現代醫學解釋是炎症， 多是由各種細菌、病毒侵襲機體， 或是由於兒童積食、排泄功能障礙所致。 小兒脾胃功能還不健全， 而生長發育很快， 需要的營養物質較多， 如果飲食不合理， 再加上夏季孩子體內的水分流失過多， 就易引起“

“上火”。 孩子上火常會引發扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。

在人體自然免疫過程中， 還易受到外部侵擾， 如風寒以及各類病毒， 從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病症。 所以說， 上火是兒童體內潛伏的病因， 需要得到及時的治療。

兒童由於臟器嬌嫩， 器官發育尚未成熟， 直接導瀉去火會嚴重傷害兒童的腸胃功能， 造成腸胃菌群失調。 因此除選擇正確的藥物治療外， 還應注意飲食調整。 要培養孩子良好的進食習慣， 不挑食、不偏食;給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 多給孩子吃一些綠色蔬菜， 如捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。 蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動， 使大便順暢;平時多注意控制孩子的零食， 不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物， 少吃瓜子或花生， 少喝甜度高的飲料，

最好喝白開水。 有輕微“上火”現象， 平時可以多給孩子吃些梨， 或者把梨煮後喝些梨水， 另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝， 也可喝一些淡淡的綠茶， 對於“上火”也很有用。