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孩子經常“上火”該怎麼辦

日常生活中, 家長會發現孩子經常上火, 一段時間後, 便出現發燒、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結等症, 嚴重的會出現肺炎、心肌炎等症。 為什麼孩子這麼易“上火”呢?

“上火”是中醫和民間的說法, 現代醫學解釋是炎症, 多是由各種細菌、病毒侵襲機體, 或是由於兒童積食、排泄功能障礙所致。 小兒脾胃功能還不健全, 而生長發育很快, 需要的營養物質較多, 如果飲食不合理, 再加上夏季孩子體內的水分流失過多, 就易引起“

“上火”。 孩子上火常會引發扁桃體炎、口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等狀況。

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在人體自然免疫過程中, 還易受到外部侵擾, 如風寒以及各類病毒, 從而引發感冒、腮腺炎、水痘等病症。 所以說, 上火是兒童體內潛伏的病因, 需要得到及時的治療。

兒童由於臟器嬌嫩, 器官發育尚未成熟, 直接導瀉去火會嚴重傷害兒童的腸胃功能, 造成腸胃菌群失調。 因此除選擇正確的藥物治療外, 還應注意飲食調整。 要培養孩子良好的進食習慣, 不挑食、不偏食;給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯, 多給孩子吃一些綠色蔬菜, 如捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。 蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動, 使大便順暢;平時多注意控制孩子的零食, 不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物, 少吃瓜子或花生, 少喝甜度高的飲料,

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最好喝白開水。 有輕微“上火”現象, 平時可以多給孩子吃些梨, 或者把梨煮後喝些梨水, 另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝, 也可喝一些淡淡的綠茶, 對於“上火”也很有用。

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