有一次被我媽知道了， 她指責了我這種不以為意的態度。
她說：“小孩子是不會撒謊的， 疼就是疼， 不疼就是不疼， 你去醫院檢查下看是不是扯條兒呢?”。
我就諮詢我那些醫生朋友， 才知道原來還真不是孩子說謊， 而是一種叫做“生長痛”的東西在作怪!
什麼是生長痛?
生長痛最常見的是腿疼和肚子疼。
腿疼：多發於3-13歲猛增高期的兒童， 痛點多為膝關節周圍或小腿前側， 大都在夜間， 且為下肢肌肉疼痛。
肚子疼：主要是腸胃生長痛， 是由於腸胃在生長過程中， 因機體血液供給相對不足， 導致的胃腸痙攣現象，
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為什麼會出現生長痛?
1、 兒童活動量相對較大， 肌肉產生疲勞、酸痛;
2、 長骨生長較快與局部肌肉筋腱的生長發育不協調所致， 是生理性疼痛。
如何緩解生長痛?
一般如果確定是生長痛的話， 可以不需要去醫院治療， 但也不能放任孩子疼痛不管。
我們一方面要緩解這種疼痛， 另一方面要給予孩子關懷和安全感。
1. 轉移注意力
當孩子在家裡喊疼時， 我們要通過講故事， 玩玩具， 做遊戲等方式， 轉移孩子的注意力。
如果是在外面， 這時最好把孩子抱起來， 說說別的事情。
當孩子生長痛時， 最好的良劑莫過於父母的關心和愛護。 一是給孩子安全感和被愛的感覺， 另外還會把這種對親人的關懷， 言傳身教給孩子。
2. 局部熱敷、按摩
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在涵涵腿疼的時候， 我一般是把她抱起來， 先檢查一遍， 有沒有紅腫和外傷， 然後確定沒啥大問題， 就給她揉一揉。
在寶寶喊肚子疼時， 我一般會把手放在她肚子上捂一會兒， 因為我的手愛出汗， 都不需要暖水袋去熱敷。 我還告訴她你看媽媽的手有魔法吧， 放上去一會兒就好了， 算是一種心理安慰吧!
3. 減少劇烈運動
生長痛不是病， 沒必要限制寶寶活動。 但如果孩子正在疼的時候， 最好還是讓娃多休息休息， 減少運動量。
4.及時補充營養
我們知道生長痛是因為骨頭生長過快與肌肉筋腱發育不同步導致的， 那麼這個時候就要補充一些促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、蝦蟹、核桃、雞蛋等。
而維生素C對膠原合成有利，
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有些疼痛不要誤認為是生長痛哦!它們除了疼痛還有其他症狀。 區別如下：
所以， 如果確定是生長痛一般不要特殊治療， 緩解就可以。 也不需要補鈣， 若不缺鈣的話。
