孩子練體操真的會長不高嗎

練體操的似乎都不太高， 男運動員一般1米六左右， 而女運動員一米五左右， 比如最近大熱的楊威。 那麼孩子練體操真的會長不高嗎?母嬰專家指出， 目前主要有以下幾種說法：

說法一：體操運動員個子矮是先天因素

有專家認為， 孩子練體操會長不高的說法沒有科學依據， 我們印象中體操運動員個子不高， 是因為有些體操教練在選小運動員時常選身材比較矮小、纖巧的孩子， 認為這種體型的孩子比較好訓練， 而且這種身高在體操場上具有先天優勢， 軸徑小， 翻轉容易且在有限空間多翻轉， 比如1.6米的男隊員在單杠上的翻轉要比1.8米的男隊員容易得多。

說法二：練習體操延緩了身體發育

有人認為， 練習體操的運動員一般從小就需要控制體重， 在飲食方面也會有嚴格控制， 對於處於生長發育期的孩子來說， 控制食欲無疑會對會造成營養不良， 而且通常會造成身體脂肪不足， 導致發育延緩。 有些運動員退役了之後還是可以長高的， 比如楊陽洋的媽媽楊雲後來就長高不少， 楊伊琳現在也長到了一米六以上， 但前提是要早些退役。

一項研究結果顯示， 男性與女性體操選手在骨骼年齡上也表現出遲緩的現象， 尤其女性運動員有較大的差異， 她們的骨骼發育比她們的實際年齡落後2年， 男性則是有1年的差距。

說法三：過量運動可能會抑制生長

體操屬於伸展運動， 一般來說不會抑制長高， 反而還會對長高有益， 但是如果運動的強度過大， 就可能會適得其反， 抑制孩子生長。 過早的大運動量刺激， 對骨骼兩端的骨骺會造成巨大影響， 刺激骨骺提前骨化， 使骨骼向兩端的生長過早終止。 其中， 大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨如果出現提前骨化， 對孩子的個頭兒影響最大。

小建議：寶寶“增高”多做伸展運動

運動可以增強身體的新陳代謝， 加快血液迴圈， 促進生長激素的分泌， 加快骨組織的生長， 有利於人體長高。 不過， 並非所有運動都對長高有利， 跳繩、打球、游泳等是最利於孩子長個的運動。

跑跑跳跳、打球等是需要全身大部分肌肉參與的運動項目，

母嬰小編溫馨提示：以上就是孩子練體操真的會長不高嗎的介紹， 一般來說， 運動會影響身高， 但一定要選擇合適的運動方式。 如果運動過量的話， 反而會影響到長高。