孩子總咬指甲，試試這五招

生活中， 我們經常看到有的孩子不自覺地咬指甲， 這不僅可能導致身體疾病， 還隱藏著孩子緊張、焦慮、鬱悶等心理問題， 不可小覷。

咬指甲多從四五歲開始， 6歲明顯增多， 11歲以後逐漸減少。 孩子總咬指甲， 會導致甲緣凹凸不平、不能覆蓋指尖、出血、變形， 以及甲床炎、甲溝炎等。 孩子喜歡到戶外玩耍， 指甲縫中和指尖上會沾有大量細菌、病毒， 咬指甲時還會把病菌帶入口腔和體內， 引發消化道傳染病。 另外， 常咬指甲還會造成牙齒排列不齊， 如牙齒外暴、門牙缺角等。

孩子愛咬指甲， 可能是缺乏微量元素等身體原因，

多帶孩子到兒童樂園和小朋友一起參加活動， 減少孤獨感。 在孩子想咬指甲時， 通過一個玩具、一個故事， 分散他的注意力。

當孩子咬指甲時， 要耐心地教他把手指慢慢地從嘴裡移開， 並用微笑、點頭或誇獎的口吻表示贊允， 讓孩子慢慢瞭解， 他不咬指甲時能得到更多的愛和讚美。

和孩子簽訂一份“合約”， 一天之內不咬指甲獎勵看一次動畫片， 一周不咬指甲獎勵去一次遊樂園等， 並和孩子一起寫“矯正日記”，

讓孩子坐在鏡子前， 觀察自己咬指甲時的樣子。 有些孩子內心會因此受到強烈觸動， 從而改掉壞習慣。

對於大一點的孩子， 對抗反應療法較有效。 當發現孩子咬指甲時， 讓其握緊鉛筆1~3分鐘， 或握緊拳頭1~3分鐘。 讓孩子形成這樣的習慣， 一旦自己察覺到要咬指甲， 就應立即停止並緊握鉛筆、拳頭， 直到慢慢改掉。