孩子總咳嗽或是飲食出了問題

咳嗽是幼兒的一種多發健康問題。 咳嗽可能是由各種原因所引起的， 最常見的就是感冒。 而感冒是非常容易治癒的， 但是咳嗽就不然了， 很多家長應該都有這方面的經驗， 就是孩子的咳嗽久治不愈， 或者治好了不久又會出現反復。 可能很多家長並沒有去想過這個問題， 那就是孩子到底為什麼總是咳嗽呢?其實孩子咳嗽是有原因的。 如果你的孩子長期患有咳嗽的毛病， 那麼你就應該從飲食上找找問題了， 因為飲食的不合理也是造成幼兒咳嗽的一個主因。

 

聰聰近一月來老是咳嗽， 媽媽給他用了許多止咳藥也不管用， 只好求助醫生。 醫生瞭解有關情況後分析指出， 聰聰的咳嗽久治不愈， 與飲食不當有著直接關係。 原來， 聰聰平時喜歡吃油煎、辣、甜類的零食， 主餐則免不了大魚大肉甚至海鮮， 還愛吃冰淇淋。 而中醫認為， 魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，

可助濕生痰， 引起過敏反應， 加重病情;辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辛辣之品， 對呼吸道有刺激作用， 也可使咳嗽加重;孩子多數脾胃虛弱， 如果消化道受到刺激， 可造成脾胃功下降， 導致咳嗽痰多;過甜食物可助熱， 使炎症加重。

多吃生津清燥蔬果 咳嗽伴有發熱時， 應注意給孩子補充水分。 同時多吃胡蘿蔔、荸薺、番茄、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等有潤肺生津養陰清燥作用的蔬菜水果。

飲食清淡補充維生素 孩子咳嗽時， 飲食上以清淡、爽口為宜， 可讓孩子適當增添少量瘦肉並補充優質蛋白， 如牛奶、雞蛋、黃豆， 多吃新鮮蔬菜可提供多種維生素和無機鹽， 還不會增痰助濕。 菜肴要避免過鹹， 儘量以蒸煮為主， 避免過鹹， 不要吃油炸食品。

主食米和雜糧， 按平時進食量供給。

咳嗽未愈不要進補 孩子咳嗽未愈不要吃補品， 否則易使咳嗽難好轉。 咳嗽的病因多種多樣， 如果孩子久咳不愈， 千萬不要再隨意服用消炎藥和止咳化痰藥， 應及早就醫查清病因後再對症治療。

薏米煮粥化痰濕 痰濕咳嗽， 家長可給患兒服半夏露、橘紅片化痰止咳;也可用薏米煮粥， 有助治療咳嗽和喉中痰聲;或用橘皮30克煎取濃汁， 去渣， 然後加入粳米50~100克煮粥。

孩子患上似乎沒有任何原因的咳嗽， 這種情況很多家長都遭遇過。 不過就是不知道原因是什麼。 在看過上面的內容之後， 家長們就應該知道了， 如果孩子咳嗽久治不愈或者反復發作， 那麼就要在日常的飲食上找找問題了，

幼兒的飲食講究清淡， 大魚大肉絕對不是好的選擇。 特別是在孩子咳嗽已經發生的時候， 那麼一定要注意維生素的補充， 油炸類的食品是絕對不能吃的。 如果孩子咳嗽比較嚴重， 你也可以試試我們上面推薦的薏米粥， 對於止咳化痰很有幫助。