孩子總愛上網，怎樣控制上網時間？

電子產品對孩子的影響現在還很難用“好”與“壞”來簡單評定， 但有一些孩子因上網成癮而走上不歸路的例子倒總是見諸報端。 有的家長抱怨：“上網玩遊戲比親爹親媽還要親， 一旦上去， 就很難下來了。 ”“你不讓他玩遊戲， 就跟丟了魂兒似的。 ”本文暫不涉及讓孩子養成好的學習習慣、讓孩子生活充實有意義等話題的探討， 僅從方法上， 幫助那些為此焦慮的家長， 讓孩子從網游上準時下來。

1、邀請孩子開會討論：別不把村長當幹部， 孩子也是人， 如果家長單方面制定制度， 強制孩子遵守， 效果往往不好， 甚至會背道而馳。

有的孩子表面服從， 心裡別著個勁兒甚至逆反， 最後都會爆發出不同程度的對抗情緒。 讓孩子參與進來， 一起制定遊戲規則， 孩子被尊重的心理得到滿足， 就會樂意尊從這樣的規則。 開會時家長要態度和藹， 讓孩子在放鬆的狀態下說出自己的想法， 家長不要打斷和否定孩子的想法， 要做個專注的聆聽者， 記下孩子和自己的想法， 隨後逐條討論是否可行。

2、設置上網條件：這裡商量得越細越好。 例如有的家長會要求孩子完成作業後才能上網， 那麼完成哪幾種作業才能上網？作業做到什麼程度才叫完成？都要和孩子一一量化。 每個家庭情況不同， 家長可結合自身設定適合自己孩子的上網條件。

3、設置螢幕時間：為了不讓孩子動歪腦筋鑽空子，

也為了規則更嚴謹， 家長可把電腦、手機、ipad、網路電視、遊戲機等等上網的載體時間， 統稱為螢幕時間， 和孩子一起商定玩遊戲時間的長短。

4、設定上網範圍：家長要對孩子上的網站做到心中有數， 不能由著孩子的性子想上什麼就上什麼， 否則會後患無窮。 家長可先登錄看一看並試玩一下， 在自己認可的網站中， 讓孩子進行挑選， 如果孩子提出其他的網站， 家長要登錄看一下， 如無大礙可同意。 另外， 家長不要把電子產品放在孩子的臥室裡， 可放在家裡相對開放的地點， 確保你出來進去都能很容易地看到它即可。

5、承擔後果：超過規定的時間怎麼辦？承擔相應的後果， 如：轉天的螢幕時間取消掉。

孩子一開始也許會有意無意地超過時間， 這其實也是在有意無意地試探家長， 家長一定要嚴格按照開會商定的規則去做， 讓孩子承擔這個行為引出的後果， 而不是承擔與這個行為無關的後果。 家長可以平靜而堅定地告訴孩子：你超時了， 明天的被取消掉了。 孩子聽到這樣的話， 情緒上肯定有波動， 這種情緒如果被家長理解並接受， 孩子會很快平復下來， 並樂意配合、遵從已制定的規則。 家長可試著這樣說：“明天的被取消掉了， 讓你感到難過和沮喪了， 真可惜這次超時了， 要是沒超時多好啊。 下次努力準時結束， 明天的機會就爭取來了， 我相信你能做到。 ”如果家長代之以數落甚至謾駡， 日積月累， 親子對抗問題遲早會爆發出來。

6、設定計時器或鬧表：有的家長自己時間觀念都很差， 那怎麼盯得准孩子的網游時間呢？有的家長因忙於家務而忘記孩子的上網起止時間了， 導致本該玩30分鐘的， 卻稀裡糊塗地讓孩子玩了一個多小時。 家長可給自己設定個計時器或鬧表， 提醒自己時間到了。 對於自控能力強的孩子， 不需要放置計時器或鬧表， 只要孩子目之所及有表即可；對於自控能力弱的孩子， 剛開始在他(她)身邊放置此物， 等慢慢形成好習慣了， 可撤下此物。 切記的是， 孩子上網前， 家長和孩子要一同確認上網開始的時間， 用事實說話， 讓孩子無法鑽延時網遊的漏洞。

7、文字化、正式化：開會商定後， 把以上具體內容寫在紙上或本子上， 家長請孩子簽字，

寫下簽字日期， 寫下執行日期。 讓孩子感受到這不是兒戲， 而是很嚴肅很鄭重的事情， 讓孩子明白什麼是一諾千金， 既然商定了就按照條款去做， 違反規則了就承擔後果， 如果忘記了有文字可查。 只要孩子和家長一起努力， 孩子會慢慢在此方面形成好習慣， 到時， 不用家長提醒， 不用鬧表， 孩子自己就會準時從網遊上下來。

對於上網問題， 家長謹記的是：我們要的是疏， 不是堵。