孩子總是生病與不良生活習慣有關

孩子總是生病是怎麼回事?小孩子往往會出現各種各樣的問題， 而當別人的孩子健健康康， 而自己的孩子總是生病還不知道為什麼， 爸爸媽媽們自然是非常著急的。 母嬰專家指出， 孩子總是生病與不良生活習慣有關。

1.任性血壓高

孩子的性格和遺傳基因關係不大， 往往是家庭的教育不當所致， 比如家長對於孩子過分溺愛， 會讓孩子很難去適應社會生活。 同時美國的愛荷華大學的一項研究也顯示， 遇挫或者遭受壓力會使人體分泌一種叫做應激激素皮質醇的物質， 如果這種物質過多， 就會導致血壓變高，

體重增加的情況。 所以李教授建議， 在孩子小時候， 家長就要糾正孩子的任性情況， 讓他多和同齡的孩子在一起， 這樣可以讓孩子逐漸學會謙讓， 讓其可以更好地適應社會生活。

2.老吃涼消化差

孩子的腸胃是非常較弱的， 冷熱的適應能力也比較差， 所以如果經常吃冷飲或者是冰凍冷鮮食品， 他們的腸胃極易出現功能紊亂的情況。 因此建議大人不要總是給孩子吃冷飲， 而從冰箱剛取出的優酪乳、水果等食物也不要立馬給孩子吃， 最好是放上一小時再給孩子食用。 此外一些涼性的東西， 比如綠豆湯、西瓜， 也要適量地食用。

3.睡不夠個頭矮

對於孩子的來說， 睡眠是非常重要的， 這直接影響到孩子的身高。 這是因為在幼兒時期，

孩子長高的生長激素在入睡兩小時後達到高峰， 此時也是孩子長個子的最佳時期。 所以建議一歲以下的寶寶， 每天保證16小時的睡眠， 而一到三歲的寶寶， 每天晚上睡到12小時， 白天再補上兩三個小時。 至於三到六歲就要保證十到十二小時， 小學生可以少一些， 在九到十個小時為佳。

4.吃飯快代謝亂

吃飯如果吃得很快， 我們的大腦就無法及時提醒腸胃食物夠了， 這就會導致胃一下子被塞滿， 這樣不僅容易肥胖， 還會導致消化代謝功能的紊亂等問題。 所以平常吃飯的時候爸爸媽媽千萬不要催孩子， 不要玩什麼比賽吃飯速度的遊戲， 如果孩子不專心吃飯， 也要及時制止。

5.吃零食易得慢性胃炎

零食對於孩子來說是無法抗拒的東西，

但是零食大多熱量高， 並且會讓孩子有飽腹感， 影響到其正常的飲食， 往往該吃飯的時候吃不下， 而飯後又出現餓了的情況， 不得不通過零食充饑。 這樣時間久了孩子的三餐生物鐘就會被打亂， 等到長大了就出現慢性胃炎、消化不良等問題。 所以平常爸爸媽媽要控制孩子的零食， 此外可以選擇一些麥片、水果條等比較健康的零食給孩子吃。

6.玩PAD頸椎病

現在家庭條件好了， 不少家長都給孩子買了PAD。 但是要知道孩子往往是沒有自製力的， 所以可能長時間玩PAD， 這種長期低頭的情況會導致孩子頸椎生理曲度改變， 最終形成頸椎病。 所以四歲以下的孩子， 最好不要接觸這些電子產品， 而大一些的孩子在使用電腦和手機的時候，

不能讓他長期保持一個坐姿， 並且每半小時就提醒孩子活動一下。

母嬰小編溫馨提示：知道了孩子總是生病與不良生活習慣有關。 專家指出， 寶寶之所以會出現這些問題， 往往是因為在幼年的不良生活習慣所導致。