孩子考試前變得馬虎怎麼辦

小浩馬上要中考了， 爸爸媽媽――包括外公外婆等親朋好友――對小浩充滿了期望， 大家都相信憑小浩的聰明和努力一定可以考上市里的重點高中。

小浩更加勤奮地學習著， 每天早早起來背誦英語課文， 下午放學後還參加補習班， 忙得團團轉。 鄰居常常當著小浩媽媽誇獎小浩， 說小浩一定能考上重點高中。 媽媽總是報以得意的微笑。

可是， 最近小浩的成績似乎一直在下降， 而且在考試中常常出現丟題漏題看錯題的現象， 不應該錯的都錯了。 本來可以取得的分數因為馬虎白白丟失了。

爸爸媽媽很著急，

小浩也很著急， 可越著急越出錯。 這可是到了學習的關鍵期了， 怎麼才能説明小浩減少錯誤呢？

孩子為什麼這樣

當重大考試臨近， 學校到處貼的是“中考倒計時：離中考還有××天”， 媽媽每天提醒著孩子：“考場如戰場， 你要好好準備啊！”……這些都會給孩子迎接考試帶來負面影響。 考生承受的壓力難以言表， 情緒緊張， 自然降低了大腦認知活動的效率， 這樣那樣的小馬虎就會層出不窮。 越是如此孩子越是急火攻心， 考試的結果就已經可以預見了。

另一方面， 孩子總是聽到家長拿自己和別人家的孩子進行比較， 比如：“你看人家許阿姨家的小寶， 成績一直那麼好， 肯定能進重點中學！”“隔壁小麗原來學習還沒有你好， 現在人家被保送到重點中學了，

你倒是考一個看看啊！”家長越這樣說， 孩子越擔心自己考不上好的學校， 到時候面對的是媽媽更多的諷刺與數落。 孩子顧慮重重。 在這樣的心態下， 孩子也是越來越緊張， 錯誤也就會越來越多。

請媽媽注意

分數至上讓孩子精神緊張

美國教育家杜威認為：教育中的“目的和手段分離到什麼程度， 活動的意義就減少到什麼程度， 並使活動成為一種苦工， 一個人有可能逃避就會逃避”。 家長看孩子的學習只看考試成績， 成績就成了衡量孩子學習的唯一標準， 可是這個標準有多大的作用家長沒有考慮。 考好了有獎勵， 考不好就懲罰， 家長的思維就這麼簡單。 這樣就會造成孩子對考試有一種恐懼感， 考試也就成了孩子的一種精神負擔，

在臨近考試時精神處於極度緊張的狀態， 考試中自然會出現馬虎的現象。 這時， 媽媽要做的是舒緩孩子的情緒， 壓力減小， 孩子的馬虎也就消失了。

別讓媽媽的鼓勵成為孩子的壓力

媽媽知道孩子考試前會感到緊張， 一方面盡力掩飾自己想要催促孩子趕緊學習的衝動， 另一方面還想要給孩子一些鼓勵以緩解孩子的壓力。 可是媽媽給予孩子的鼓勵多數是“好好考， 媽媽相信你”“只要細心一定能考好”等語言， 看上去是鼓勵， 實則還是要求孩子一定要考好。 對於已經上緊弦了的孩子， 這些叮囑和鼓勵只會讓孩子感到更加緊張。 孩子越緊張越心急， 越心急錯誤越多， 孩子的壓力就越來越大。

不要拿自己的孩子和別人的孩子比較

孩子是父母的未來， 所以父母認為自己辛苦一生就是要讓孩子好。 在這樣的觀念下， 家長對孩子的每一個表現都恨不得在顯微鏡下檢視一番， 看看孩子的前途在哪裡。 所以孩子的一點點不足都會讓父母緊張過度， 不自覺地與自己的親戚、朋友、同事的孩子作比較， 來批評自己的孩子。 這些話孩子聽到後會感到無限失落。 孩子都渴望得到別人尤其是父母的認可， 可是， 孩子知道自己的能力無法達到父母的要求， 或者害怕自己失誤， 患得患失下， 孩子戰戰兢兢， 就會馬虎出錯。

強化訓練

緩和操

重複幾個簡單的動作， 比如甩甩胳膊、挺胸展肩、深呼吸等。 這些小動作可以放鬆肌肉，

使精神上得到鬆弛， 從而緩解心裡的緊張情緒。