養生之道網導讀：
孩子脾胃虛弱怎麼辦？孩子成長的每一步， 父母都傾注了心血。 孩子不愛吃飯， 面黃肌瘦， 這是什麼原因， 要怎麼辦？下面就讓小編來告訴你孩子脾胃虛弱怎麼辦。寶寶脾胃虛弱的原因有很多， 主要就是由於長期的飲食不規律或者是服用一些生冷的食物、抗生素， 也有可能是患有某一種疾病導致的， 這對於孩子的生長發育具有非常嚴重的損害。 所以說， 為了孩子能夠健康的發育， 家長一定要避免寶寶的脾胃出現虛弱或者是問題。
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一起來看看孩子脾胃虛弱怎麼辦。
飲食：雜糧健脾和胃
脾胃虛弱的小兒， 夏季飲食應以油膩， 富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主， 不要吃過於油膩的食品。 烹調採用湯、粥、羹、膏等情勢， 以利於脾胃消化和吸收。 家長要注意食有控制， 避免過飽傷及脾胃。 要給小兒多吃些五穀雜糧， 如小米有健脾和胃作用，
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另外， 還要多吃一些豆類或豆類製品， 如黃豆也有健脾益氣作用， 豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用， 特別適合脾虛兼有貧血的小兒。
家長給脾虛小兒吃雜糧可採用多種方式， 如在大米中加小米或豆類；做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等， 使小兒容易接收。
藥物：中藥分型調節
1、脾胃運化不良型：
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2、脾胃虛弱型：
以消瘦、進食少為主， 伴有面色蒼白、精力不振、大便粘稠。 常用茯苓12克， 山藥15克， 炒白術9克， 黨參9克， 神曲9克。 煎服。3、胃陰不足型：
納呆， 多飲， 大便幹結， 手足心熱， 易焦躁， 入睡不好。 常用沙參9克， 麥冬9克， 石斛9克， 太子參12克， 火麻仁6克， 穀芽9克。 煎服。保健：按摩按摩穴位
1、按摩足三裡穴
足三裡位於兩小腿外側， 膝眼下三橫指脛骨外， 為全身性強壯穴。 家長逐日給小兒推拿足三裡穴5~10分鐘， 可使小兒消化體系功效茂盛， 消化接收率增添， 面黃肌瘦好轉。
2、捏脊法
對嬰幼兒可採取捏脊法。 家長站在小兒右側， 讓他俯臥， 用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，
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食療：脾胃虛弱喝粥最佳
紅棗大麥粥
紅棗8～10枚， 大麥適量， 用溫水浸泡後旺火熬煮食用。
紅棗焦秫米粥
秫米適量， 先用少量水浸泡後， 上鍋炒， 炒至略呈黃色， 再加入浸泡後的小棗8～10枚， 旺火熬爛食用。
蓮子粥
蓮子去皮去芯， 溫水浸泡後， 用旺火熬煮而成， 加糖少量食之。
苡米粥
苡米適量， 或加少量秫米， 溫水浸泡後用旺火熬粥食用。
肉湯類
用雞或牛肉、排骨煮湯， 加入丁香、茴香、桂皮等， 調入食鹽少量食之。
倡議：脾胃虛弱的， 喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥， 就可起到補脾健胃作用。
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什麼是“脾胃虛弱”
從中醫角度講， 脾胃虛弱有兩個方面， 一個是脾虛， 一個是胃虛， 一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講， 因為兩個功能是連在一起的。 中醫認為脾是後天之本， 後天的營養物質是來源於脾的運化， 如果脾胃虛弱， 整個肌體的營養狀況就會差， 會導致很多常見問題， 比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉。
區分氣虛和陰虛——氣虛容易出汗， 陰虛容易便秘
從中醫的角度講， 脾胃是氣虛、陰虛、陽虛都有， 但從兒科來講， 因為作為兒童的特點， 陽虛的不是很多見， 最常見的是氣虛和陰虛。 脾胃虛弱大部分都是指氣虛， 孩子偏向于乏力、出汗多等。 如果說偏于陰虛， 經常出現便秘、口幹， 或者是唇紅， 有部分內熱的孩子手腳心容易熱，出汗比較多。
孩子脾胃虛弱的症狀
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食欲雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；脾胃虛弱偏內熱則食欲不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
孩子脾胃虛弱怎麼辦？應從孩子的飲食調理開始抓起。
有部分內熱的孩子手腳心容易熱，出汗比較多。孩子脾胃虛弱的症狀
兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）後引起。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻（出現花斑），頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點，還有經常出現發作性臍周疼痛，時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，食欲雖好，但是大便次數多、量大，食後即拉；脾胃虛弱偏內熱則食欲不佳，大便乾燥（兩三天一次），此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
孩子脾胃虛弱怎麼辦？應從孩子的飲食調理開始抓起。