林林今年五歲了， 皮膚一直白白淨淨的， 經常受到別人的誇讚。 可最近不知道怎麼了， 皮膚變得越來越黑， 並且還膚色不均， 臉蛋上黑一塊白一塊的。 林林媽可納悶了， 就帶孩子去醫院檢查， 醫生問了林林的日常飲食， 才知道這孩子平常就喜歡吃油炸食物， 又不愛吃青菜， 長期如此造成了消化不良， 最終導致積食。
小孩子膚色不均， 其實大都是由積食引起的。 積食多發于嬰幼兒， 會影響孩子消化功能， 妨礙生長發育。 怎樣才能判定孩子有積食呢？
孩子出現腹部脹滿、大便乾燥或酸臭；
孩子食欲不振， 鼻樑兩側發青，
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經常說自己肚子漲、肚子痛；
孩子玩耍睡不好， 經常翻身等。
孩子出現積食後， 如何解決？
1.糖炒山楂
糖炒山楂清肺消食， 尤其是對寶寶由於吃肉太多引發的積食更為有效。 具體做法是將紅糖小火炒化後， 放入去核的山楂炒5~6分鐘， 直至聞到酸甜味。 每日三餐後可讓孩子食用適量。
2.捏脊
捏脊有助於促進消化功能。 讓孩子趴在床上， 家長家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 上下來回捏3~5遍， 每天晚上一次。
3.多做運動
讓孩子多做戶外運動， 每天飯後散步半小時， 促進消化， 增進食欲。
