一位女士帶著兒子來找心理醫生諮詢， 說她兒子膽子太小， 總不願意參加集體活動， 也從不主動結交新的朋友， 更不用說參加幼稚園裡面那些大大小小的比賽了。 她擔心這樣發展下去， 孩子將來會適應不了社會。
寶寶膽小竟得“習得無助行為”
心理醫生認真地為孩子做了心理測查後， 發現孩子智力正常， 但自我保護意識過強， 害怕困難， 害怕失敗， 整個測試過程中都缺乏主動性， 也沒有一般兒童的好奇心。 同時醫生還瞭解了孩子的家庭教育情況， 原來他們兩口子都是知識份子， 從妊娠起就對孩子寄予了厚望。
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孩子兩歲多時， 他們就開始教他識字算數， 但孩子的腦袋不“開竅”， 教了幾個星期， 仍然只會數不會算， 為此挨了不少的罵和打， 慢慢地， 就變得問他什麼都不肯開口， 也不再像以前那樣對什麼事都興致勃勃的。 綜合測驗時的表現、測驗結果及家庭教育情況， 這個男孩患的是一種叫“習得無助行為”的心理障礙。
只要你留心觀察， 這種膽小的兒童並不少見。 心理學研究表明， 膽小其實只是一種表面現象， 膽小的背後實際上是他們認為自己無法克服所面臨的困難和障礙， 擔心自己在同伴、老師或父母面前“出醜”而採取的一種自我保護行為， 心理學上稱之為“習得無助行為”。
“膽小”根源在於覺得自己“笨”
這樣的寶寶會把自己遇到的挫折歸咎於自己“笨”，
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2“膽小”心理或因父母期望過高回頂部
“膽小”心理或因父母期望過高
進一步的研究表明， 兒童對失敗歸因方式的形成， 與兒童的智力並無關係， 卻與父母對他們的要求和期望， 及失敗後的評價有關。 若父母對孩子期望過高， 要求過高， 使孩子無法達到要求，
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一方面， 孩子由於經常失敗使家長由期望變失望， 從而招致家長更多的批評、抱怨和貶低， 孩子由此更加感到灰心、沮喪， 並嚴重損害個人的自尊與自信， 為維護自尊， 便會產生消極的心理防禦機制， 其主要表現之一就是逃避困難;另一方面， 過多的失敗體驗和經常被貶低， 勢必影響孩子自我信念的確立， 產生“我確實不行”的自我認同， 進而構成消極的自我概念， 以致在面對困難和失敗時， 往往過低估計自己的能力。
這類兒童， 常把困難看成是對自身能力的一種威脅， 行動時把“成績”當成追求的目標， 因而儘量回避困難， 以至對任何事物都持反感、厭倦態度， 並產生退縮傾向。 反之， 若父母能以孩子的實際能力要求他們，
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所以， 家長在撫育孩子時， 對孩子的要求必須符合孩子心身發展的規律和實際能力， 不能要求過高或操之過急。 當孩子面臨著挫折或學業困難時， 不要一味地批評、抱怨、貶低， 而要幫助他們分析失敗的原因、尋找解決問題的辦法， 鼓勵他們去克服困難， 尤其是對他們那種不怕困難、敢於向困難挑戰的精神要給予充分的肯定和鼓勵。
3爸媽要幫助孩子克服“膽小”回頂部
爸媽要幫助孩子克服“膽小”
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1、家長和老師要改變過去那種只看到孩子的短處， 經常歧視、貶低他們的做法， 要去觀察和發現他們的長處和進步， 並給予充分的肯定和讚揚， 使他們重新體驗成功的樂趣， 並重建自信。
2、要從孩子的角度理解他們碰到的困難和問題。 實際生活中， 父母和老師很可能曾在不經意間對孩子說過類似“這麼簡單都不會， 你真笨！”的話語， 也在無意間否定了孩子的能力， 傷害了孩子的自尊， 於是， 為了保護自尊， 他們學會了沉默：他不說， 你就不知道他會不會， 就不會說他笨了。
3、要改變孩子對失敗和成功的不正確認識在孩子面臨失敗時， 不要動不動就責駡他“笨”，質疑他的能力，發現他們是屬於不夠努力或是學習方法不對的問題才是家長的任務。家長還可以在孩子的生活與學習中，利用各種實例，教育他們認識到，失敗和成功都是學習和訓練成果的一種標誌，失敗只是代表學習程度還不夠，只要更加努力地學習，就會取得成功。
4、強調要加強兒童心理承受能力的訓練。爸媽們可以與寶寶共同體驗失敗，如與孩子真切地談談過去的失敗經歷與體會，或與他一起參加角逐活動，共用成功與失敗。同時可以訓練孩子“負重”，即讓孩子承擔一些有難度的任務，努力就能完成，可以得到肯定與讚揚，不努力就會失敗，就會受到批評和責罰。
不要動不動就責駡他“笨”，質疑他的能力，發現他們是屬於不夠努力或是學習方法不對的問題才是家長的任務。家長還可以在孩子的生活與學習中，利用各種實例，教育他們認識到，失敗和成功都是學習和訓練成果的一種標誌，失敗只是代表學習程度還不夠，只要更加努力地學習，就會取得成功。4、強調要加強兒童心理承受能力的訓練。爸媽們可以與寶寶共同體驗失敗，如與孩子真切地談談過去的失敗經歷與體會，或與他一起參加角逐活動，共用成功與失敗。同時可以訓練孩子“負重”，即讓孩子承擔一些有難度的任務，努力就能完成，可以得到肯定與讚揚，不努力就會失敗，就會受到批評和責罰。
