孩子自卑是一種病

【導讀】很多孩子產生自卑， 往往是由於對自己要求過高， 把自己已經取得的小成績沉沒在大目標無法實現的焦慮中， 心理上就經常籠罩在悲觀、失望的陰影中。 孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標， 引導自己向前看， 從已經實現的小目標中得到鼓舞， 增強自信。 隨著一個個已實現的小目標的積累， 不僅會形成一個實現大目標的動力源， 還會使孩子形成足以克服自卑的信心。

自卑也是一種性格缺陷， 而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。 無疑， 自卑對兒童的心理健康將產生負面影響，

更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。 美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當家長的須關注自己的孩子有沒有自卑心理， 一旦發現， 應儘早幫助克服和糾正， 以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格。 自卑兒童往往會表現出如下早期徵兆：

常年情緒低落－如果孩子常常無緣無故地鬱鬱寡歡， 那很可能就是自卑心理使然。

過度怕羞－兒童， 特別是女童略有怕羞純屬正常， 但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌， 從來不願抛頭露面， 從來不敢接觸生人等等)， 則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。

拒絕交朋結友－一般來說， 正常兒童都喜歡與同齡人交往並十分看重友誼， 但具自卑心理的孩子絕大多數對交朋結友或興趣索然，

或視為“洪水猛獸”。

難以集中注意力－自卑感強的兒童在學習或做遊戲時往往難以集中注意力， 或只能短時間地集中注意力。 這是因為“揮之不去”的自卑心理在作祟。

經常疑神疑鬼－自卑兒童對家長、教師、小夥伴對自己的評論往往十分敏感， 特別是對別人的批評， 更是感到難以接受， 甚至耿耿於懷。 長此下去， 他們還可能發展到“疑神疑鬼”的地步， 總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。

過分追求表揚－自卑兒童儘管自感“低人一等”， 但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚， 而且可能採用不誠實、不適當的方式， 如弄虛作假、考試作弊等。

貶低、妒嫉他人－自卑兒童的另一變態反應是：常常貶低、妒嫉他人，

如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不能寐。 心理學家認為， 這是他們為減輕自家因自卑而產生心理壓力設計的宣洩情緒的管道， 儘管這往往並不奏效。

自暴自棄－占大比例的自卑兒童往往會表現為自暴自棄、不求上進， 認為反正自己不行， 努力也是白搭。 更有甚者， 還可能表現出自虐行為， 如故意在大街上亂竄， 深夜獨自外出、生病拒絕求醫服藥等， 似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。 要是遭到家長指責， 便以“反正我低人一等”作辯解。

回避競爭、競賽－雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地， 但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，

因而斷定自己絕不可能獲勝。 由此， 絕大多數自卑兒童都是儘量回避參與任何競賽， 有的雖然在他人的鼓勵下勉強報名參賽， 但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫， 甘當“逃兵”。

對挫折或疾病難以承受。 自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來的壓力， 每每即便遇到小小失敗或小小疾病便“痛不欲生”， 有時甚至對諸如搬遷、親人過世、父母患病等意外都感到難以適從。

媽咪愛嬰網溫馨提醒：家長要幫助孩子建立自信， 克服自卑， 對孩子的要求要適當， 不能苛求孩子。 家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水準相適應。 孩子取得成績， 家長應及時表揚、鼓勵， 使孩子對自己佈滿信心。

對於平時學習成績差、考試總不及格的孩子， 家長應以關心和安慰的態度説明孩子分析錯誤原因， 總結經驗教訓， 給孩子以耐心的指導， 一步步地提高孩子的成績， 讓孩子看到自己的進步， 逐漸樹立自信心。