孩子落枕的原因是什麼_孩子睡落枕了怎麼辦

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孩子睡落枕了怎麼辦？孩子睡覺經常亂動， 容易導致落枕的出現， 落枕雖然不是什麼大問題， 但是也要引起家長的重視， 那麼孩子睡落枕了怎麼辦呢？下面小編為大家介紹

孩子落枕的原因是什麼孩子睡覺落枕了怎麼辦?孩子睡覺總是不老實， 睡覺姿勢不對就有可能會導致落枕， 那麼孩子睡覺落枕了怎麼辦呢?下面為您分析孩子睡覺落枕了怎麼辦， 看看如何緩解落枕引起的脖子痛吧。

孩子落枕的原因是什麼

落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛， 尤以頭頸部轉動時更甚， 引起落枕的原因有：睡眠時頭頸姿勢不當。 枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。 頸部外傷。 頸部受風著涼。 如為頸椎病引起， 可反復“落枕”。

但也有一些落枕是由於頭頸部活動不當造成的， 如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致後背部受傷或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。

長時間上網， 垂頭、歪頭看書或觀看電視看到睡著， 特別是在沙發上睡覺， 造成的不適症狀更多， 出現落枕的概率更大。

在西醫上將這些以頸部急性肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要症狀的疾病稱之為“斜方肌綜合症”或“頸肩部急性纖維組織炎”等。

孩子睡覺落枕了怎麼辦

1、立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠， 如此反復按摩2～3遍， 再以空心拳輕叩按摩過的部位， 重複2～3遍。

2、耳針埋穴於頸、枕區， 以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘， 或以食指端按摩上述耳穴。

孩子睡落枕了怎麼辦

1、立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠， 如此反復按摩2～3遍， 再以空心拳輕叩按摩過的部位， 重複2～3遍。

2、耳針埋穴於頸、枕區， 以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘， 或以食指端按摩上述耳穴。

3、採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。

4、選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等， 痛處擦揉， 每天2～3次， 有一定效果。

5、傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處， 每天更換一次， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制。

6、不能前後俯仰者， 取大抒、京骨穴、昆侖穴。

不能左右回顧者， 取肩外俞、後溪、風池穴。 一般可取懸鐘穴， 位於足外洞上三寸， 針4～5分， 灸3～7壯， 亦可按摩此穴， 每次15分鐘。

7、口服去痛片1片， 有臨時止痛之效。

8、將左手或右手中、食、無名指併攏， 在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)， 由輕到重按揉5分鐘左右。 可左右手交替進行。 用小魚際由肩頸部從上到下， 從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。 以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間， 指掌關節後5分處)， 待有酸張感覺時再持續2-3分鐘。 最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動， 此動作應緩慢進行， 切不可用力過猛。