孩子被欺負了，你該做什麼

“小受氣包”的形象：安靜、弱小、孤獨；依賴他人的指示行動， 不敢表達自己的願望；經常被同伴搶走玩具、擠出隊伍；面對別人的攻擊， 只會哭泣、忍受或躲開。

爸爸媽媽們應該這樣做――

1. 情緒安撫， 減輕孩子的自我否定感

――“被人欺負不是沒用的表現， 每個人都會遇到！”

當孩子哭著來找你， 你應該立即停下手中的工作， 蹲下與孩子平視， 輕輕地抱著孩子， 這可以讓孩子意識到自己很重要， 並且消除孩子的不安。 同時對孩子表示同感：“媽媽知道你很難過、委屈。 ”待孩子情緒平復後再詢問是怎麼回事， 確定是孩子受委屈之後，

2. 理性溝通， 教自我保護方法

――“不許打人！”呵斥欺負者， 保護自己

在孩子的情緒平復後， 選擇舒適輕鬆的環境， 與孩子討論“以後再遇到這樣的事情該怎麼做”。 可以用遊戲發問的形式， 引導孩子自己想辦法。 孩子想不出來時， 父母可以提供一些意見， 比如可以大聲呵斥“不許打人！”對欺負者起到威懾的作用等等。

同時教孩子一些簡單實用的自我保護方法， 比如在肢體衝突中要護住頭、臉等關鍵部位；推開或擋住對方的胳膊， 抓住對方的手腕；大聲呼喊， 引起別人的注意， 同時也給欺負者一種威懾；平時加強鍛煉，

3. 建立友誼， 培養人際交往能力

――“嗨， 我跟你們一起玩好嗎？”

常帶孩子到遊樂園或小型聚會， 鼓勵孩子加入遊戲團隊， 如果孩子靦腆、害羞， 最初的時候可以由家長帶孩子去， 比如孩子想去玩滑梯， 但又怕人多不敢去， 家長就可以帶著孩子過去， 和先在那裡玩的孩子們打個招呼， “嗨， 你們好呀， 青青也想玩滑滑梯， 讓她和你們一起玩吧。 ”在這個過程中， 家長向孩子示範了怎樣主動友好地讓別人接納自己的方法。 然後， 慢慢地鼓勵孩子自己主動去找別的孩子玩， 直到他能主動融入團體， 鼓勵孩子結交一些好朋友。 有好人緣的孩子被欺負的概率會大大降低。

4. 尊重孩子， 徵求和採納孩子的意見

――“媽媽可以用你的鉛筆嗎？”

家長們在平時動用孩子的東西時要徵求孩子的同意；遇到事情多讓孩子自己處理， 父母只從旁協助；孩子自己的事情可以多讓他表達意見， 比如孩子房間的佈置等， 在意見不過分的情況下， 儘量採納， 讓他意識到他的意見很重要並且是有效的。 在父母做錯事， 如錯怪了孩子時， 要真誠地向孩子道歉。 通過各種行為讓孩子也體驗到他是被尊重， 是不能被侵犯的。