孩子補鈣有哪些學問？

網友：我寶寶11個月可以走路， 13個月長了10顆牙。 一周前去檢查時發現肋骨外翻， 醫生讓補鈣， 不知道補什么鈣合適？寶寶現在可以喝酸奶嗎？

兒科專家張勇：寶寶11月會走路說明發育比較好， 而且13個月長了10顆牙。 現在有些孩子穿著帶松緊帶的褲子， 勒著小孩的肋骨， 外表看起來也像是肋骨外翻， 要判斷一下。 各種鈣都可以， 根據孩子的口味， 孩子已經13月了， 固體鈣也可以， 小年齡組需要的量少可以吃一點有機鈣或者是葡萄糖酸鈣、乳酸鈣， 最好吸收的還是碳酸鈣， 但是不主張小年齡組的使用， 碳酸鈣的堿性有點大。

主持人：13個月的孩子補鈣多長時間補一次？多少天一次？

兒科專家張勇：那要看孩子到底吃奶吃多少， 鈣不是越補越多， 如果奶量正常的話， 膳食當中很注意補鈣的話， 這個鈣不應該添加太多。 中央營養學會有一個標準， 4歲以上一天攝入800毫克鈣， 如果奶加上膳食當中的鈣， 基本上快800毫克了， 那少補一點也可以， 如果膳食當中沒有注意補鈣那可以加一點。 補鈣的時候注意不要同時吃降鈣的食物比如吃了含纖維比較多的， 雖然利于排便， 但是和鈣結合之后， 鈣反而不備吸收。

網友：我家寶寶兩歲了， 長的個子很小， 不愛吃飯， 我想給他補一些營養品， 不知道該補一些什么？

兒科專家張勇：一定要有一個判斷標準， 究竟在這個年齡的人群當中處于什么位置，

因為今天我門診的時候發現， 他的孩子在年齡平均線稍下一點， 但是在10%之內， 家長就很擔心跟我說， 張大夫， 我的孩子盡心盡力補了也沒有補得好。 我一看這個孩子不像是營養不良的孩子， 我就給他算了算， 我說你的孩子無論是從年齡體重還是身高的體重， 屬于盡管沒有到年齡的平均值， 但是在10%之內， 也是算正常的。 但是家長很擔心， 想讓孩子長得比別人好。 到底小到什么程度， 如果你的孩子不愛吃飯的話， 光靠營養補不一定長得大， 我認為還是應該從飲食上去補， 從攝入量或者是平衡膳食， 從這些方面入手。 孩子兩歲不愛吃飯的話， 肯定有一些不良的飲食習慣， 要從這方面著手。

網友：如何提高孩子飲食的攝入鈣量， 比如海鮮和貝殼類的海產品有營養嗎？

兒科專家張勇：有營養， 海產品里面的含鈣量比較高， 但是容易過敏， 很多孩子吃了海鮮之后出疹子， 如果孩子不過敏的話， 可以攝入一些海產品， 但是不能過多， 還要考慮孩子的年齡。