孩子補鈣有講究，這些徵兆說明該補鈣了!

一、從年齡上說補鈣

1歲前的補鈣很關鍵， 寶寶從出生半年到1年的這段時間之內， 是補鈣的最佳時間。 這個過程中寶寶生長發育很快， 大量營養要同步跟上， 補鈣也不例外。

2歲後可以用食物補鈣， 在寶寶小一些的時候， 有的父母會通過一些鈣質劑補充。 到2歲的時候生長發育和1歲比起來放慢了節奏， 但是體能活動、遊戲增多， 可以重點放在日常飲食上來補鈣， 平時也可以儘量選擇高鈣食物。

二、如果寶寶有以下情況， 就是要考慮為孩子補鈣的時候：

1、如果看見寶寶頭周圍有一圈枕禿， 這一部分頭髮長的很慢，

2、晚上寶寶經常鬧覺， 哭鬧不止， 睡覺不安穩。

3、寶寶有發育遲緩的現象， 比如4個月後不能翻身、半歲坐不穩、爬行期的時候不會爬， 也是提醒有可能缺鈣了。

4、孩子到了長牙、換牙期， 出牙晚、牙齒排列不整齊或是生長稀疏等也要注意補鈣。

5、當孩子處於生長高峰期的時候， 個頭長得快， 同時骨骼對鈣的需求量也增加， 為了孩子的健康茁壯成長更少不了補鈣。