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孩子補鈣過量易便秘

讀者張女士:我兩歲多的兒子最近老便秘, 怎樣調整飲食都沒用, 看了很多醫生, 後來有醫生說可能和我給孩子補鈣比較多有關。 有這種可能嗎?

復旦大學附屬兒科醫院兒童保健科副主任徐秀:確實有這種可能, 如今為了防止孩子缺鈣, 除了正常飲食外, 家長還往往給孩子喝高鈣奶、補充鈣片, 但補鈣多了孩子確實有可能便秘。 這是因為過多的鈣會加重孩子的胃腸道負擔, 導致孩子出現大便幹結等問題。

此外, 如果過多的鈣不能被人體吸收, 就會從腎臟排出體外, 這個過程還會加重腎臟負擔,

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甚至導致高鈣尿症。 而且體內的鈣多了, 還會抑制人體對鐵、鋅的吸收, 進而導致人體缺鋅、缺鐵。 因此建議不要盲目給孩子補充含鈣、鐵、鋅等產品, 最好讓孩子從正常飲食中獲取這些成分, 讓孩子不偏食、不挑食、不厭食。 如果發現孩子有缺鈣等問題, 最好先帶孩子到醫院查體, 再遵醫囑進行適當補充。

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