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孩子補鈣過量易便秘

2009-12-13 16

讀者張女士：我兩歲多的兒子最近老便秘， 怎樣調整飲食都沒用， 看了很多醫生， 後來有醫生說可能和我給孩子補鈣比較多有關。 有這種可能嗎？

復旦大學附屬兒科醫院兒童保健科副主任徐秀：確實有這種可能， 如今為了防止孩子缺鈣， 除了正常飲食外， 家長還往往給孩子喝高鈣奶、補充鈣片， 但補鈣多了孩子確實有可能便秘。 這是因為過多的鈣會加重孩子的胃腸道負擔， 導致孩子出現大便幹結等問題。

此外， 如果過多的鈣不能被人體吸收， 就會從腎臟排出體外， 這個過程還會加重腎臟負擔，

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甚至導致高鈣尿症。 而且體內的鈣多了， 還會抑制人體對鐵、鋅的吸收， 進而導致人體缺鋅、缺鐵。 因此建議不要盲目給孩子補充含鈣、鐵、鋅等產品， 最好讓孩子從正常飲食中獲取這些成分， 讓孩子不偏食、不挑食、不厭食。 如果發現孩子有缺鈣等問題， 最好先帶孩子到醫院查體， 再遵醫囑進行適當補充。

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