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孩子補鎂可防Ⅱ型糖尿病

科學研究表明, 兒童Ⅱ型糖尿病的發生與體內鎂的水準偏低有關。 鎂在碳水化合物的代謝中起重要作用, 肥胖兒童較少進食鎂含量高的食物, 如大豆、魚、綠葉蔬菜、堅果、花生醬及優酪乳等。

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與正常兒童相比, 肥胖兒童的血鎂水準往往偏低, 而血鎂水準低意味著可能發生胰島素抵抗, 從而增加患糖尿病幾率。 鎂可預防Ⅱ型糖尿病的發生, 讓孩子服用鎂補充製劑或富鎂食物將可以大大降低兒童Ⅱ型糖尿病的發生。

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