裸睡並不是一個新鮮的話題， 它可以改善睡眠質， 促進迴圈， 對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。
以往裸睡在成年人中較為常見， 對於正在成長中的寶寶， 尤其是幾個月的小嬰兒， 由於考慮到他們皮下少， 保暖能力較弱， 對疾病的抵抗能力差， 所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。
但事實上， 在恰當的條件下， 用正確的方法讓寶寶裸睡， 對幼兒的生長發育有意想不到的好處：寶寶裸睡對身體更健康。
增強寶寶抵抗力
每天睡覺前， 媽媽為寶寶脫衣服， 做各項睡前準備工作時， 寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。
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氣溫和皮膚表面存在著溫度差異， 溫差對寶寶的身體機能形成刺激， 溫差越大， 刺激強度就越大， 這可以有效促進身體的新陳代謝， 幫助寶寶改善體溫調節的能力， 提高寶寶對疾病的抵抗能力。
寶寶進入夢鄉之後， 會自然地翻身， 蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動， 穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的， 但裸睡的孩子， 他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化， 對溫度的改變可以及時做出相應調整。 經常經受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。 .
