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孩子裸睡更健康嗎?

裸睡並不是一個新鮮的話題, 它可以改善睡眠品質, 促進血液迴圈, 對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。

以往裸睡在成年人中較為常見, 對於正在成長中的寶寶, 尤其是幾個月的小嬰兒, 由於考慮到他們皮下脂肪少, 保暖能力較弱, 對疾病的抵抗能力差, 所以很少有家長會讓寶寶嘗試裸睡。

但事實上, 在恰當的條件下, 用正確的方法讓寶寶裸睡, 對幼兒的生長發育有意想不到的好處:寶寶裸睡對身體更健康。

增強寶寶抵抗力

每天睡覺前, 媽媽為寶寶脫衣服, 做各項睡前準備工作時, 寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。

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氣溫和皮膚表面存在著溫度差異, 溫差對寶寶的身體機能形成刺激, 溫差越大, 刺激強度就越大, 這可以有效促進身體的新陳代謝, 幫助寶寶改善體溫調節的能力, 提高寶寶對疾病的抵抗能力。

寶寶進入夢鄉之後, 會自然地翻身, 蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動, 穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的, 但裸睡的孩子, 他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化, 對溫度的改變可以及時做出相應調整。 經常經受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。

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