孩子視力是電子產品的影響嗎？

孩子視力是家長們都非常關心的問題， 孩子視力變差， 家長會把原因歸結於電子產品的影響。 那麼， 孩子視力差是電子產品的影響嗎?

一、孩子視力差是電子產品的影響嗎?

連續看手機三小時 短暫視力降兩三行

“別說是小孩， 成年人看手機時間長也會影響視力。 ”黃教授說， 有人統計過， 連續看手機三個小時， 短暫視力可以下降兩三行。 他解釋說， 人的眼睛長時間盯著手機電腦時， 猶如寫字看書近距離用眼， 並且螢幕字型小、亮度強、畫面跳動， 加上孩子視覺系統發育尚不成熟， 控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，

看手機玩電腦時間一長， 孩子比成年人更容易產生視覺疲勞， 這種疲勞的積累就會產生眼肌調節力痙攣， 導致假性近視， 處理不及時可轉為真性近視， 從此與眼鏡“結緣”。

“另外， 強光尤其是藍光、電磁輻射等會對眼睛造成持續的刺激。 ”黃教授指出， 這種刺激不僅影響眼肌調節力， 還會損傷角膜、晶狀體、視網膜， 久而久之就影響到視功能。 看手機時間太長， 眼睛緊盯著螢幕， 眨眼次數過少， 造成淚膜不穩定、蒸發過快可引起強迫性乾眼症， 這也是引起視力下降的原因之一。

孩子視力差 遺傳病等影響不可小覷

“孩子視力差也不能單純怪手機電腦玩太多。 ”黃教授提醒家長， 還要關注多方面的影響。

“比如遺傳病對視力的影響就不可小覷。 ”他介紹說， 遠視、近視(尤其是高度近視)、弱視、先天白內障以及先天性青光眼、視網膜視神經病等均為遺傳性眼疾病。 還有一些全身遺傳疾病如白化病、馬凡氏綜合征也可能導致孩子視力變差。

“另外， 孩子處於成長發育階段， 如果缺乏營養， 也可影響眼球發育。 ”他說， 臨床上有些孩子大病一場後， 如高燒、腹瀉等， 隨後出現視力下降， 這可能與疾病導致營養消耗， 蛋白質和維生素補充攝入不足有關。 這種情況則應注意維生素、微量元素的補充攝入。 特別是維生素A、B、D等對保護視網膜、鞏膜有益處， 微量元素鈣、鋅、硒則是保證兒童視力正常的一個重要條件。 魚、肉、蛋、紅蘿蔔、玉米、南瓜都含有豐富的微量元素。

另外， 應少吃加工過細的米、面， 多吃粗糧。 過多吃甜食會影響消化吸收功能， 甜食為酸性食物， 會大量消耗體內的鈣元素， 升高血糖， 改變晶體滲透壓而導致近視眼形成， 因此護眼要少吃甜食。 藍莓、葉黃素有保護視網膜的作用， 常看手機電腦的也可以適當補充。

“還有很多孩子因功課壓力大， 或沉迷玩電子產品經常熬夜， 睡眠不足， 交感與副交感神經功能失去平衡， 致使眼睫狀肌的調節功能紊亂， 也是造成近視的因素之一。 ”黃教授建議， 孩子每天應儘量保證9小時左右的睡眠。 另外， 堅持戶外活動也很重要， 有助於預防近視。

二、怎樣使用電子產品減少對視力的影響

1、當閱讀電子產品時， 眼睛與顯示幕的距離要保持30釐米左右，

不要看著看著就放得越來越近， 尤其是躺著看的時候最容易發生這種狀況。 如果我們意識到這一問題， 就可以避免。

2、選擇的電子產品， 儘量選擇螢幕大一點的， 螢幕小了的電子產品， 在使用的時候， 容易看得很近。 可能開始時放得遠一些， 但因為看得不夠舒服， 就會放得更近。

3、和看書一樣， 每次閱讀的時間不要太長， 最好不要超過一個小時， 也就是說， 看了一個小時就要停下來看看遠方， 休息休息。

4、在漆黑的環境下看手機， 手機螢幕會顯得特別的亮， 容易引起眼睛的疲勞， 也容易刺傷眼睛， 所以使用電子產品時開著屋子的燈提供環境照明會對眼睛更好些。

5、長時間盯著電腦螢幕， 手機螢幕看， 眼睛容易出現乾澀的情形，

這時不要揉眼睛， 可以多眨眨眼睛緩解乾澀。

6、14歲以前孩子的眼睛都處於發展時期， 到18歲時才趨於穩定， 這期間孩子的學習任務重， 孩子也熱衷於電子產品， 所以家長要關注孩子的用眼習慣， 每半年檢查一下孩子的視力， 以便及時干預。

孩子視力差是電子產品的影響嗎?看了小編的講解， 你還覺得孩子視力差僅僅是因為電子產品嗎?