可能很多家長都發現有的孩子在晚上會說夢話,那麼孩子說夢話正常嗎？孩子說夢話怎麼辦？
其實,說夢話是由於睡眠時大腦主管語言的神經細胞的活動而引起的.而做夢時的一些動作,是由於大腦神經細胞主管動作部分的活動而引起的.一般來說,寶寶在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的.
而孩子睡覺時經常說夢話,主要是因為沒有深睡,大腦皮層上還有一些興奮灶.睡眠是由於大腦皮層上的迷漫性的抑制造成的,有了這些興奮灶,抑制不完全,下意識的東西就回到意識裡來,也可能通過語言表達出來,即說夢話.
Advertisiment
孩子說夢話怎麼辦？
1、白天不要讓他過於興奮,特別是睡前一小時,不要讓他看緊張的電視、不要玩劇烈的遊戲、不給孩子講恐怖故事、不要在這個時間嚴厲批評教育,使他留下強烈的印象,以致在大腦皮層上形成興奮灶；
2、提高睡眠品質,嚴格控制睡眠的外環境,如溫度、亮度、噪音、濕度等；
3、睡時有親人陪伴,講一兩個無關緊要的小故事,轉移他的注意力；
4、飲食上特別注意晚餐不要讓孩子吃得過飽；
5、孩子說夢話時不要喚醒他,可以輕輕拍拍,安慰他,第二天也不用提夜裡的事.
