圖片來源於領育網女性網
生活條件在逐漸提高， 可越來越多的孩子卻患上貧血。 在很多人的理念中， 貧血應該是“窮病”， 但醫學專家指出，
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只喝奶不吃飯， 引起缺鐵性貧血 如今， 整天喝牛奶、喝優酪乳、吃奶油蛋糕， 進主食少， 成天和“奶”打交道的孩子很多， 他們極易患上缺鐵性貧血。
牛奶中鐵含量非常少， 每100毫克牛奶僅有0.1～0.5毫克， 而幼兒每天需要鐵含量為12毫克。 因此， 即使孩子每天被灌滿各種各樣的乳製品， 還是遠遠不能滿足他對鐵的正常生理需求量。
對於這類患兒， 應該糾正其偏食的不良習慣， 多吃主食， 特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物， 如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心和肝臟以及牛肉等。
食物“高蛋白”， 造成營養性貧血 現在不少孩子蛋白質和脂肪攝入量都不缺，
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兒童飲食高蛋白未必就等於營養好， 營養好應該指各種雜食營養攝入均衡、適量。 這類孩子平時應該多吃新鮮蔬菜和水果， 特別是富含葉酸的食物， 如豆類、綠葉蔬菜、新鮮水果以及全麥麵包等。
不衛生飲食習慣引起貧血
成人患有胃病， 不少是由幽門螺旋桿菌引起的。 而幽門螺旋桿菌可通過親密接觸傳染給孩子， 使孩子小小年紀也染上胃病， 繼而引起貧血。 比如成人通過嚼食來喂孩子;一瓶飲料， 成人喝過了， 讓孩子接著喝等等。 種種不衛生的飲食習慣，
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生活中要嚴格講究飲食衛生， 特別是有胃病家族史的家庭， 更應該實行分餐制。 戶外遊戲後， 應用肥皂及時洗手以防“病從口入”。
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