孩子貪吃怎麼辦

很多家長們都知道孩子過於貪吃， 會影響到孩子的自身健康， 然而孩子貪吃的原因和控制的方法是許多家長不瞭解的。 星寶寶育兒專家將會幫助父母解答孩子貪吃的原因和控制方法， 一起看看吧！

孩子貪吃的原因只要有：

1．父母的溺愛

在許多情況下， 孩子的貪吃， 都是由於父母的過分溺愛所造成的。 父母經常過多地為孩子提供食物， 使孩子在被動地吃的過程中， 獲得被疼愛的心理滿足， 從而產生了對食物的更大需求。 家長常以食物作為獎品， 時間一長， 孩子就會貪食。

2．情感代償

兒童心理學家曾經做過一個實驗：讓年齡、體重相同的一組獨生子女和一組非獨生子女生活在一起，

控制副食供給。 兩天后， 結果出來了。 實驗表明：非獨生子女的主食量大大超過獨生子女。 後來， 兒童心理學家又讓兩組兒童的父母專門照顧他們， 他們的飯量就慢慢接近了。 通過這個實驗， 兒童心理學家得出結論：非獨生子女在缺乏關懷的情況下， 只能用多食來補充情感需求。  

這就是典型的情感代償， 有時孩子在一種需求得不到滿足的時候， 往往會用另外一種方式來填補這種空缺， 貪吃也是最常見的方式之一。

3．安全代償
需求不足當孩子受到委屈時， 也會選擇吃東西緩解心理。 比如， 孩子挨父母打罵或小朋友欺負時， 只要對方拿出幾塊糖來，

孩子便會立即停止哭鬧， 而糖的甜味使孩子暫時忘記了方才的不安全感。

孩子的生理需求是多方面的， 當某種需求無法得到滿足時， 便會用吃食物來代替， 而產生貪吃。 絕大多數的父母都會明白， 孩子過於貪吃， 會影響到他的健康。 外表上的損害是其一， 更重要的是， 它會傷及孩子的大腦。 特別是獨生子女家庭， 孩子想吃什麼， 家長常常是有求必應， 致使有的孩子一天到晚嘴不停， 這樣對孩子的健康非常不利。 過於貪吃， 會導致孩子出現肥胖， 為以後的生活帶來不便， 甚至危害身體健康。

因此， 家長們要在保證孩子充足營養的前提下， 不讓他們貪吃， 特別是不讓他們吃過量的高精營養品。 應使孩子從小養成良好的飲食習慣，

為大腦發育創造好的條件。

孩子貪吃的危害有很多， 所以， 父母必須控制他們這個習慣， 應當讓他吃飯時吃飽吃好， 這樣就可以盡力避免其貪吃。 一般來說， 可以從以下幾方面人手：

1．掌握兒童多食行為的真實情況

如果在某一段時間內， 父母發現兒童飯量突然增大或零食需求增加時， 就應瞭解孩子是否遇到挫折， 並針對其真實意圖加以開導， 以防孩子形成間接攻擊心理和不正常的自我防衛心理。

2．建立定餐定量表

想要孩子不貪嘴， 首先， 父母就應當為他們制定一個明確的定時定餐定量表， 並認真執行， 尤其要嚴格控制副食量。 與此同時， 還要關注孩子的消化問題， 可以督促孩子同時多進行體育運動和戶外遊戲。

3．儘量滿足兒童高層次的需求想讓孩子不貪吃， 就要讓他感受到家庭的溫暖。 因此．父母應創造條件， 讓他生活在一個安全、舒適的環境中。 在平常生活裡， 父母可以多和兒童進行情感交流， 豐富兒童的精神生活， 以避免兒童產生用食物來代替其他需求
4．不要強迫孩子多吃的心理

父母對食物的作用要有正確的認識， 疼愛孩子不一定非要通過給予食物來體現， 多買一些書或玩具也許會更有意義。

5．徵求醫生意見

如果孩子貪吃的情況非常嚴重， 父母已經無法對其進行糾正， 那麼就要及早帶著孩子到醫院進行檢查， 排除疾病隱患。

說了這麼多， 媽媽們應該學到不少知識吧。 如果您還有其他育兒方面的問題，

可以翻閱親子育兒寶典系列和《心理育兒雜誌》系列， 裡面囊括了許多常見的育兒問題以及解決方法， 希望這些經驗和建議能夠得到您的採納。