孩子賴床怎麼辦？

蜷縮在溫暖的被窩內， 許多人都不願起來， 尤其在寒冷的冬日， 鬧鐘響過了， 按他一把， 倒頭又再睡， 總要把時間弄得萬分緊迫， 甚至遲到才甘心。 大人都是如此， 何況小孩？　
賴床給父母帶來的麻煩可多了， 好不容易把寶寶從床上拉起來， 但孩子仍然睡眼惺松， 刷牙、洗臉、穿衣的動作又拖拖拉拉， 不吃早餐又怕沒體力， 吃了早餐又怕上課遲到， 孩子會給老師懲罰……最後連自己上班也遲到。 　
1.讓孩子承擔後果　
其實， 父母親做了太多不必要的服務， 給予孩子過度的關懷、擔憂。 假如要使孩子戒掉賴床， 養成準時起床的習慣， 而且能獨立照顧自己， 只有讓孩子自己承擔行為的後果：賴床的後果是來不及吃早餐——挨餓；匆忙漏掉要帶的功課或課本、上學遲到——受到老師的責罰。 父母不妨就讓他嘗嘗這後果， 而且請他自己一人承擔。 　
2.訓練準時起床的方法　
幫助孩子準時起床， 主要在於培養孩子獨立自主， 學會照顧自己的生活。 　
孩子年齡幼小的， 未懂得用鬧鐘時， 要告訴孩子：“媽媽叫你起床時， 只叫一次， 如果你不起來， 就讓你去遲到好了！”堅持只叫一次， 讓孩子自動自覺起來。 　
孩子年紀較大， 便給他買一個鬧鐘， 教他如何調校及使用， 媽媽就不再叫他起來了。 　
和孩子討論每天早上起床穿衣、梳洗、吃早點、乘車所需時間多少， 訂出每天早上起來的時間， 如果經試驗發現不夠用或太充裕， 才再作調整。 　
父母引導孩子做好準備， 訂了起床時間， 以後便讓孩子自己控制， 不要對這事再嘮叨， 採用靜觀方法， 讓孩子體驗睡過頭的結果。 　
父母可能擔心孩子沒吃早餐而營養不良， 其實， 孩子偶爾餓上一兩頓並不會有任何損害， 反而可借機體驗到自己行為所造成的後果， 學會自己負起責任， 可使孩子一生受用。 犧牲一兩頓的早點是絕對值得的， 父母可不必過慮。