不少會問：我的看東西時為什麼總是歪向一邊？寶寶老是彎腰駝背該怎麼辦？對日後身體會不會有不良的影響？別擔心， 其實造成寶寶不良體型的原因可分為先天和後天兩個因素， 但是無論哪種因素所致的寶寶不良體型， 都可以靠醫療與父母的適度糾正而複健。
不良體型1：彎腰駝背
“寶寶， 走路要抬頭挺胸。 ”常聽媽媽大聲糾正小孩， 站要有站相、坐要有坐相。 相信孩子彎腰駝背困擾了不少媽媽。
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症狀與病因——
有彎腰駝背毛病的孩子， 在個性上就顯得比較懶散。 如果寶寶長期坐姿、站姿不良或經常躺在沙發上， 再加上缺乏， 使背肌使力不當或無力， 就會導致彎腰駝背。 長期彎腰駝背容易導致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨頭不正、手腳酸麻等狀況， 不但有害健康， 也使人顯得老態龍鍾， 等小孩子長大了， 懂得愛美時就會有比人矮一截的自卑心態。
居家複健矯正步驟：
孩子通常不容易被定型， 彎腰駝背的症狀要改正應該不難。 但如果還是有駝背的困擾， 建議媽媽按照下面的步驟， 改善孩子彎腰駝背的狀況。
1.平時應告誡孩子， 站時要抬頭挺胸， 坐時要腰脊挺直， 走路時應抬頭收腹挺胸， 以糾正不良習慣及不當姿勢。
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2.調整書桌至適當高度， 不可太低， 即胸與桌子平行較合乎坐姿標準。
3.通過走路、跑步、游泳、騎自行車及有氧舞蹈、擴胸運動等可伸展肌肉的運動來改善不良姿勢。 尤其是著重背肌訓練的規律運動， 如游泳等。
4.久站或久坐後， 可站起來靠牆站立做平揹運動；建議媽媽每日可讓孩子靠牆站20～30分鐘；或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子， 避免駝背的情況發生。
不良體型2：頸椎不直
你家的小寶寶是“趴趴熊”嗎？他是否總是趴著看電視、趴著看書呢？如果媽媽不想孩子變成軟骨頭， 就要特別留心。
症狀與病因——
頸椎不直的形成原因， 多半是因小孩視力不佳及姿勢不良， 相互影響所引起的。 孩子有可能因為近視， 看不清楚，
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一般這類孩子可能因看不清楚別人說話的表情， 而影響接受能力。 常見的情況是， 雖然孩子眼睛瞪得老大， 但身體仍不斷往前傾， 或有眯眯眼， 如果情況未見改善， 將會影響孩子與人的互動關係， 甚至使孩子無法與周圍的人溝通。
居家複健矯正步驟：
如果孩子有上述情況， 媽媽首先要注意孩子的視力是否有問題。 一般建議， 小孩如果有類似“趴趴熊”的狀況， 媽媽應先帶孩子到眼科檢查視力。
2.建議可將頭向兩側慢慢轉動90度， 一次16下， 每天1～2次。
3.站直， 頸部前傾、後仰， 或頸部左右側傾、頸部左右擺動。
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4.保持運動， 如柔軟體操、游泳等。
不良體型3：小兒斜頸
“奇怪， 我家的寶寶看電視時， 頭為什麼都歪向一邊呢？”父母如果發現孩子有這種毛病， 應該判斷寶寶是否有斜頸問題。
症狀與病因——
斜頸的小孩在外觀上就很明顯察覺， 諸如看人時瞪人斜視、看東西時頭歪等。 造成寶寶斜頸可分為先天和後天兩個因素。 先天性原因是媽媽生產時造成肌肉破壞所引發；後天因素除了寶寶長期姿勢不良外， 寶寶的眼疾也有可能是引起幼兒斜頸的原因。
一般來說， 斜頸的孩子容易有局部肌肉疼痛的問題， 尤其是頸部及肩部肌肉。 另外， 斜頸習慣嚴重的小孩， 可能引發兩邊肩膀骨架不一樣大的毛病。 舉例來說， 如果寶寶習慣向右傾，
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居家複健矯正步驟：
家長們如果發現孩子有斜頸的問題， 不要以為是孩子的壞習慣， 也不要急著以嚴厲、教訓的方式來逼孩子改正， 以免讓孩子遭受無辜的指責。 居家複健對幼兒斜頸症的矯正很有功效， 所以媽媽千萬不要放棄。 在複健科醫生或物理治療師的指導下， 媽媽可以在家幫寶寶做些簡單的居家複健動作。
1.在家時經常幫寶寶按摩、拉筋。
2.家長應儘量從寶寶病灶側面餵奶；與他玩耍來引導寶寶往病灶側面看。
3.寶寶3個月後， 應訓練改趴著睡， 並且建議將病灶側面處的耳朵朝上。
不良體型4：脊柱側彎
你家的小寶寶肩膀一高一低嗎？或是時常用一側肩背重物？如果發現寶寶有上述情況， 媽媽可能就得好好幫寶寶檢查，他可能有脊柱側彎的小問題。
症狀與病因——
如果不是先天性的脊柱側彎或是側彎的角度不嚴重，就不會引起骨骼變形，家長從外觀上不易看出孩子是否有脊柱側彎的問題。如果媽媽不放心，可在家裡替寶寶做簡易的檢查，如寶寶站著時，肩膀是否一高一低？寶寶趴著、躺著或彎腰時，脊柱是否歪斜一方？如果孩子有類似的症狀，媽媽就要小心了。
大部分的脊柱側彎的寶寶，只要接受保守療法，症狀就會有明顯的改善，媽媽不必過於擔心。
居家複健矯正步驟：
不太嚴重的患者，建議用運動治療來矯正。運動治療的目的在於強化凸側的肌肉，伸展凹側的肌肉，讓脊柱兩側的肌肉能正常且平衡地配合。家長也可在家裡適度的幫寶寶做些伸展運動，來舒緩肌肉不舒服的症狀，如擴胸運動、暖身操、仰臥起坐等，借此訓練寶寶的腹肌、背肌，可減少日後腰酸背痛的發生，並有效糾正孩子脊柱側彎的問題。
1.讓寶寶採取俯臥的姿勢休息，以減少脊椎之間的活動性，減低側彎惡化的可能。
2.站立時，儘量將寶寶的身體拉高，或是讓寶寶靠牆站立，以伸直脊柱。
3.也可借用姿勢的矯正來減低寶寶的不舒服，如側躺在凹側時應儘量放鬆，讓上凸的脊柱，借重力往下掉。
媽媽可能就得好好幫寶寶檢查，他可能有脊柱側彎的小問題。症狀與病因——
如果不是先天性的脊柱側彎或是側彎的角度不嚴重，就不會引起骨骼變形，家長從外觀上不易看出孩子是否有脊柱側彎的問題。如果媽媽不放心，可在家裡替寶寶做簡易的檢查，如寶寶站著時，肩膀是否一高一低？寶寶趴著、躺著或彎腰時，脊柱是否歪斜一方？如果孩子有類似的症狀，媽媽就要小心了。
大部分的脊柱側彎的寶寶，只要接受保守療法，症狀就會有明顯的改善，媽媽不必過於擔心。
居家複健矯正步驟：
不太嚴重的患者，建議用運動治療來矯正。運動治療的目的在於強化凸側的肌肉，伸展凹側的肌肉，讓脊柱兩側的肌肉能正常且平衡地配合。家長也可在家裡適度的幫寶寶做些伸展運動，來舒緩肌肉不舒服的症狀，如擴胸運動、暖身操、仰臥起坐等，借此訓練寶寶的腹肌、背肌，可減少日後腰酸背痛的發生，並有效糾正孩子脊柱側彎的問題。
1.讓寶寶採取俯臥的姿勢休息，以減少脊椎之間的活動性，減低側彎惡化的可能。
2.站立時，儘量將寶寶的身體拉高，或是讓寶寶靠牆站立，以伸直脊柱。
3.也可借用姿勢的矯正來減低寶寶的不舒服，如側躺在凹側時應儘量放鬆，讓上凸的脊柱，借重力往下掉。
