孩子蹲著吃飯不利於消化吸收

在學齡期孩子的餵養問題上， 家長們更多的是關心， 應該給孩子吃些什麼， 應該如何調配孩子的日常飲食， 怎樣才能夠做到營養充足均衡。 當然， 家長們考慮的這些問題都是非常重要的， 好的飲食搭配可以更好的促進孩子的身體發育， 維護孩子的身體健康。 但是除了這些問題之外， 還有一個方面需要你考慮， 那就是孩子的吃飯姿勢。 不同的地區可能有自己的習慣， 然而有些習慣實際上是不科學的， 比如讓孩子蹲著吃飯就是不對的， 這會影響到孩子的健康。

在關中， 吃飯的時候， 村頭樹下， 房前屋後，

大人小孩都喜歡蹲著吃飯， 這被稱為八大怪之一。 其實， 這是一種不良的飲食習慣， 這不僅會影響胃腸對食物的消化， 而且， 還容易使食物受到不同程度的污染， 造成“病從口入”。

蹲著吃飯， 腹部受到擠壓， 除胃腸不能正常蠕動外， 還會使胃腸中氣體不能上下暢通， 造成上腹部脹滿， 影響食物的消化吸收。

蹲著時間長了， 腹部和下肢受壓迫， 全身血液迴圈不暢通， 下肢酸痛麻木， 胃的蠕動量和張力增加， 需要大量的血液， 而蹲著血液對胃的供應受到影響， 就會直接減弱胃的消化功能。

如果坐在高凳子上吃飯， 腹部肌肉鬆弛， 血液迴圈不受阻， 胃腸功能有規律地正常工作， 對消化食物是非常有利的。

此外， 蹲著吃飯， 把碗碟放在地面上，

人們走來走去或遇颳風時， 都會把塵土揚起來落到飯菜上， 塵土上的髒物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物， 極易引起疾病。

因此， 從衛生保健角度來講， 蹲著吃飯這種不良習慣應該糾正。

蹲著吃飯是很多地方都有的習慣， 但是這種習慣卻並不健康， 對於孩子來說就更是如此了。 因為蹲著吃飯會使腹部受到擠壓， 不利於消化吸收。 所以如果家長有蹲著吃飯的習慣最好及早改正， 特別是不要當著孩子的面去這樣做， 最好能夠讓孩子養成良好的吃飯姿勢， 要知道孩子是很容易去模仿家長的， 所以要讓孩子擁有正確的吃飯姿勢， 就必須要家長和孩子一同改正， 對於孩子來說， 吃什麼很重要， 而怎麼吃同樣也非常重要，

只有注意這些細微的問題， 孩子才能更加健康。