孩子近視了怎么辦?

近視產生的原因

假性近視是青少年常見的一種近視， 是由于長期從事近距作業引起， 由于調節作用增加引起睫狀肌的緊張（或痙攣）， 在由看近轉為看遠時調節作用不能很快放松， 因而遠視力降低（小于1.0）， 近視力大于或等于1.0， 故表現為近視。 視力易于波動， 不穩定， 休息后正常。 此時如不注意用眼衛生， 積極采取防治措施， 眼長期處于過度調節疲勞狀態， 終將導致不可逆近視。

賽假里， 孩子們除了做作業， 最喜歡的事情便是看電視、玩電腦游戲。 由于孩子們自制力差， 加上父母上班在外， 在屏幕前一坐就是幾小時甚至一整天，

家長要想辦法讓孩子自覺地養成良好的用眼衛生習慣， 例如：看書時最好使用白熾燈， 定時做眼保健操， 糾正不正確的寫作姿勢， 遠近視物交叉進行， 不要長時間注視屏幕， 多參加室外活動等等；飲食上注意少吃甜食、多補充富含維生素和鈣的食物， 如柑橘類水果、胡蘿卜、魚、肉骨頭湯、牛奶等。
對于那些自制力差， 長時間坐在電視、游戲機前的孩子來說， 父母晚上回到家， 千萬別忘了給你的孩子用上學校發的眼藥水， 這也是你為孩子視力采取的最方便及時的補救措施。 由于很多家長不了解近視產生的原因及“雙星明”眼藥水的作用和使用方法， 往往不重視預防或濫用眼藥水，

治療建議：

1、對眼進行按摩保健并配合藥物治療法治都對假性近視有效。 確認孩子是假性近視可以用一下。 最好是咨詢醫生。

2、如不是假性近視， 只能配鏡。 但要注意孩子坐姿等用眼習慣。

3、將來孩子長大定型可以手術解決。

護眼食品ABC

富含維生素A的食物：

缺乏維生素A的時候， 眼睛對黑暗環境的適應能力減退， 嚴重的時候容易患夜盲癥。 維生素A還可以預防和治療干眼病。 所以每天應攝入足夠的維生素A。 維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類， 植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A， 比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

維生素B群含量豐富的食物：

眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。 維生素B族缺乏， 會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。 含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 煙堿酸)。

富含維生素C的食物：

維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。 如果缺乏維生素C容易患白內障。 因此， 寶貝應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物， 如新鮮蔬菜和水果， 其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。

富含蛋白質的食物：

瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質， 而蛋白質又是組成細胞的主要成分，

富含鈣質的食物：

鈣具有消除眼睛緊張的作用。 豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶含鈣量都比較豐富。 燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。 每天保證寶貝喝2杯奶能保證鈣的攝入。

對眼睛有害的食物

甜品助長近視

據日本有關專家測定， 甜食可以助長近視眼的發展。 這是因為， 甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1， 如果機體中糖分攝入過多， 維生素B1就會相對不足。 因此， 有專家建議：患了近視眼的寶貝， 應該盡量少吃甜食， 可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等， 這些食物對視力會有好處。 寶貝大多愛吃甜食， 但要適可而止。

過量食蒜對眼睛有害

大蒜是很好的調味品， 對不少的疾病有一定的預防作用， 適量食用確實大有益處。 但是， 如果長期過量地吃大蒜， 尤其是眼病患者和經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜， 會有不良影響。 故民間有“大蒜百益而獨害目”之說。

特別是在寶貝患有眼疾的治療期這一點更重要， 因為中醫治療講究忌口， 通常認為眼病患者在治療期間， 必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物， 否則將影響療效。 如有些患眼疾的病人， 雖經治療， 可沒有忌大蒜等辛辣食物， 結果效果也不好。 我們日常的飲食中， 一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。