養生之道網導讀：
孩子迷戀電子產品怎麼辦？電視、智慧手機、平板電腦……電子產品如今成為了我們生活的一部分， 而孩子自然也深受它們的影響， 樂衷看電視、喜歡玩IPAD。 下面小編為您介紹孩子迷戀電子產品怎麼辦？
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一、為什麼要遠離電子“螢幕”
理由1：影響寶寶視力
看電視、電腦或iPad等電子產品的螢幕， 會對寶寶的視力產生極差的影響。 特別是2歲以下嬰幼兒， 眼睛的屈光等調節系統還沒有發育完善， 他們對於強光的直接刺激難以調節和適應。 特別是對於時明時暗、不斷變化的螢幕， 孩子們的眼睛是難以適從的。 有時孩子為了看得更清晰， 孩子們會會不由自主出現歪頭姿勢， 引起斜視。
理由2：不利寶寶語言表達能力的培養
家長也許以為電視節目或iPad的益智類遊戲能夠説明寶寶進行語言表達能力的培養， 但事實上正好相反。 這是因為語言表達能力的培養應該依賴於互動的環境，
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理由3：影響寶寶行為和交際能力的發展
之所以經常對著電子螢幕會影響到寶寶的交際能力， 這是因為熱衷於電視節目或電子遊戲的寶寶， 會非常沉迷其中， 從而減少寶寶參與社交的機會， 也就導致了他們交際能力逐漸減弱的後果。
理由4：影響寶寶運動能力發展， 容易變成肥胖兒童
經常坐在沙發裡一動不動地看電視或者玩電子產品， 容易讓寶寶變成“小土豆”， 如果在這個時候孩子再吃些零食， 那麼寶寶很容易“橫向發展”， 成為肥胖兒童。 而且總是看電視不運動， 也會影響寶寶運動能力的發展和身體的健康發育。
二、如何讓孩子遠離電子“螢幕”
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1、父母應該限制孩子對著螢幕的時間。
對於還處於2歲以內的嬰兒是不能允許其看電子螢幕的；2歲左右的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間；3歲的孩子持續看電視的時間也不能超過1個小時。 看過一段時間的電視後， 孩子就應該到外面玩玩。
溫馨提示：和孩子有個約定
為了讓寶寶看電視有所節制， 家長可以事先和孩子有個約定， 並且家長一定要執行這個約定， 這樣做也能夠從側面督促寶寶成為“言而有信”的人。 家長可以從孩子的角度考慮問題， 與寶寶“拉鉤鉤”。 如果寶寶不遵守約定， 就需要家長給到寶寶一定的懲罰。
2.哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視是一些大人們的習慣， 但是為了使寶寶養成良好的生活習慣，
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3.用親子活動替代電子產品
如果能夠與寶寶一起玩一項寶寶喜歡的運動或者遊戲， 用其他事情吸引寶寶的注意力， 就能暫時擺脫電子螢幕對寶寶的吸引力啦！在家裡和寶寶一起玩玩具做遊戲， 一起看小人書， 或帶寶寶去旅行。 雖然這些親子活動比寶寶看電視、玩遊戲讓大人覺得麻煩許多， 但是這些活動卻能夠收到多方面的效果， 例如增進寶寶與父母之間的感情等。
4.鼓勵寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可以鼓勵寶寶與其他小朋友一起玩。 父母可以提前為為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，
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5.父母應減少使用電子產品的時間
孩子的模仿能力是很強的， 如果父母就經常玩電子產品， 孩子也會很快對電子產品產生濃厚的興趣。 所以父母應該減少使用電子產品的時間， 給寶寶樹立一個好榜樣。
很多家庭都會給寶寶買電子產品， 看見寶寶玩電子產品時開心的表情， 爸爸媽媽們覺得很不錯。 但是我們一定要明白， 這些好玩的電子產品對寶寶都有一些潛在的危害。 寶寶在使用電子產品的時候一定要適度， 避免讓寶寶沉迷在電子產品的世界裡。
三、助孩子養成好習慣的方法
1、體驗“甜”“苦” 抓住孩子的典型事例，説明孩子體驗“好習慣讓自己嘗到甜頭，壞習慣使自己吃到苦頭”，如向別人做鬼臉引起人家反感，吹牛當眾被人揭穿等，最好養成“由被動到主動再到自動”的良好行為方式。
2、好習慣黃金表自己製作一個簡單的日曆表，日期是一個月，讓孩子把想在這個月養成的習慣寫上去，然後讓孩子自己每天在日期下面對自己進行評價，如果當天做到了，就劃對號，沒有做到，就劃錯號。然後月底跟孩子聊聊當月的體驗和感想。
3、親子契約爸爸和媽媽可以給孩子提出幾點要求，孩子也可以給爸爸媽媽提出幾點要求，如果做到了，有什麼獎勵，如果沒做到，有什麼樣的懲罰。這些都寫下來，雙方確認、簽字，孩子和父母按要求相互監督。
1、體驗“甜”“苦” 抓住孩子的典型事例，説明孩子體驗“好習慣讓自己嘗到甜頭，壞習慣使自己吃到苦頭”，如向別人做鬼臉引起人家反感，吹牛當眾被人揭穿等，最好養成“由被動到主動再到自動”的良好行為方式。
2、好習慣黃金表自己製作一個簡單的日曆表，日期是一個月，讓孩子把想在這個月養成的習慣寫上去，然後讓孩子自己每天在日期下面對自己進行評價，如果當天做到了，就劃對號，沒有做到，就劃錯號。然後月底跟孩子聊聊當月的體驗和感想。
3、親子契約爸爸和媽媽可以給孩子提出幾點要求，孩子也可以給爸爸媽媽提出幾點要求，如果做到了，有什麼獎勵，如果沒做到，有什麼樣的懲罰。這些都寫下來，雙方確認、簽字，孩子和父母按要求相互監督。