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孩子過度節食會引起反效果

2017-04-12 30

當父母意識到孩子過度肥胖的時候， 才想要孩子減肥， 於是要孩子節食。 可是正當孩子長身體的時候， 讓孩子過度節食， 這樣的做法好嗎? “節食!節食!節食!”在為孩子肥胖問題不堪其擾的時候， 家長們恨不得天天這樣提醒。 可美國丹佛飲食障礙中心的卡洛琳·羅斯博士卻表示， 如果周圍的人對孩子減肥問題過於關注， 可能會給他們帶來壓力。 這不但不會令他們的體重下降， 反而有使體重增加的可能。 孩子過度節食 會起反效果 這主要是因為， 對於肥胖的過度強調， 會導致孩子們滋生一些負面做法。

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例如， 體育老師在其他學生面前讓肥胖的孩子測量體重， 容易讓他們覺得是被侮辱了， 於是產生暴飲暴食或濫用瀉藥等不健康的行為。 而這種做法對今後的肥胖問題有重要影響。 這則刊登在MSNBC網站上的最新研究顯示， 對於那些肥胖兒童的家長來說， 能夠讓孩子達到最好減肥效果的做法是， 讓他們吃一頓健康又放鬆的晚餐。 比如， 父母應該讓孩子經常同家人一起進餐， 並在進餐的時候， 創造一種積極的氛圍， 用鼓勵的話， 提醒孩子們多參加體育鍛煉， 讓他們充滿自信。

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