孩子過瘦是什麼原因

養生之道網導讀：

孩子過瘦是什麼原因？孩子過瘦讓很多父母為之擔心， 過瘦的寶寶常常處於營養不良的狀態， 身體素質也比較差， 需要好好進行調理。 那麼孩子過瘦是什麼原因呢？

經常聽到一些家長反映自己的孩子平時吃飯並不少， 有時甚至比同齡兒童吃得還多， 但就是“吃飯不長肉”， 達不到應有的體重， 這是為什麼呢？

我們知道， 體重是衡量身體健康狀況一個重要標誌， 健康狀況好的孩子， 其體重會隨著年齡的增長而相應地增加， 健康狀況較差的孩子， 其體重則不能與年齡的增長而增加， 一般有以下幾種原因：

活動量過大：在人的一生中， 生長速度最快的時期是出生後的第一年， 其中一個原因是1歲以內的小兒還不會走路， 因此活動量小， 而且一天有2/3的時間處於睡眠狀態， 再加上攝取足夠的營養和熱量， 使身體始終處於“入大於出”的狀態。

當孩子長大後， 倘若活動量過大， 能量消耗過多， 儘管吃得很多， 但容易處於“入不敷出”， 就會導致“吃飯不長肉”。

睡眠過少：常言道， 孩子是在睡眠中長大的， 這種說法確實具有一定道理。 現代科學研究發現， 人在睡眠時會分泌一種“生長激素”， 可以促進人體生長發育。 同時， 睡眠時人的新陳代謝處於最低水準， 消耗最小， 因此也最有利於人體的生長發育。

腸道寄生蟲：一條蛔蟲每天可產卵20多萬個。 蛔蟲寄生在人的腸腔， 就像吸血鬼一樣， 大量吸取小兒體內的各種營養。 這時， 孩子便會出現“吃飯不長肉”的現象。

患有慢性疾病：結核病、慢性腹瀉、某些內分泌疾病等， 都屬於慢性消耗性疾病， 孩子一旦患有這些疾病， 也會出現“吃飯不長肉”的現象。

寶寶偏瘦的科學指標

體重不增或下降：在為寶寶定期監測體重時， 發現寶寶連續兩次體重不增或下降。

低體重：即在某一時段測量寶寶的體重， 明顯低於同性別、同年齡段寶寶的標準體重。

生長遲緩：即在某一時段測量寶寶的身長/身高， 明顯低於同性別、同年齡段寶寶的標準身長/身高。

消瘦：即在某一時段測量寶寶的身長/身高和體重， 再根據身長/身高來判別體重， 寶寶的體重明顯低於同性別、同身長/身高寶寶的標準體重。

寶寶偏瘦怎麼辦

先給孩子做全面檢查， 然後再調整膳食結構， 改善餵養辦法， 糾正不良飲食習慣。 通過身體的全面檢查， 媽媽可以瞭解寶寶的消化系統、脾和胃等健康狀況， 病症嚴重的話，

可以按照醫囑適當用藥， 而對於鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。 同時， 讓餐桌熱鬧起來。 大部分的寶寶過瘦跟營養膳食結構不合理、餵養方式不當、飲食習慣沒有規律有關。 畢竟在這個階段， 寶寶的成長動力主要依靠營養素的攝入。 每天的食物應保證儘量多樣化， 穀物、肉類、豆類和蔬菜應該合理搭配， 讓寶寶重拾對餐桌的期待。 而奶類、蛋類、肉、魚和豆類等不但是蛋白質的主要來源， 還富含多種營養成分， 這樣才能搭配出合理、科學的膳食。

糾正不良飲食習慣， 保持固定進餐時間。 每天早餐不超過7點半， 晚飯時間不超過晚上8點半， 媽媽不能以任何藉口隨意改變孩子的進食時間。 零食會傷了寶寶的胃，

還會壞了孩子的飲食習慣。 因此， 建議讓孩子戒掉零食， 養成良好的飲食習慣。

促進孩子的食欲， 有時候孩子只顧著玩， 不想吃飯， 父母不要強迫孩子吃， 可以想一些適當的辦法增加孩子的食欲， 比如增加孩子的活動， 等孩子餓了就會吃飯。

多製造和一些小朋友一起吃飯的氣氛， 也會使孩子更快更好的吃飯。

減少零食， 吃飯為主， 孩子吃零食是不可缺少的， 但是不能吃的太多， 零食會傷了孩子的胃， 還會壞了孩子的飲食習慣。

多喝開水， 促進寶寶的新陳代謝。

飯菜搭配多樣性， 穀物、肉類、豆類和蛋類應該合理搭配， 讓孩子每天都有對餐桌的期待。