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孩子邊吃邊玩的3大害處

據《母嬰世界》 吃飯在餐桌上?可不一定, 對寶寶來說, 沙發, 地上, 床上, 樓梯間等等都是吃飯的“戰場”。 寶寶就愛邊吃邊玩, 這樣是否可行?

寶貝邊吃邊玩3害處

1.容易影響食物的消化

*寶貝如果邊玩邊吃飯, 會使血液流向大腦或四肢, 分佈在胃腸道的血液就會減少, 使寶貝的消化功能出現紊亂。

*邊吃邊玩還容易加長進餐時間, 使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱, 導致胃內的各種消化酶的分泌減少, 胃的蠕動功能減弱, 妨礙食物的消化吸收。

*上一頓飯沒按時吃, 下頓也很難按時按量, 寶貝通常會在兩頓飯之間向媽咪索要零食,

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一會兒一塊巧克力, 一會兒一塊點心, 寶貝零食吃多了, 到吃正餐的時候會沒有食欲, 使胃腸道的工作總處於不正常的運轉狀態中。

2.容易養成不良習慣

寶貝邊玩邊吃, 注意力都在玩上, 無暇顧及食物的味道和質地。 時間長了, 寶貝對吃飯會越來越沒興趣, 不讓他玩他就不吃飯。 這種不良習慣一旦養成, 糾正起來就比較困難了。

3.容易發生意外傷害

寶貝玩的時候嘴裡含著食物, 很容易發生食物誤入氣管的情況, 輕者出現劇烈的嗆咳, 重者可能導致窒息。 對於會走會跑的寶貝, 邊吃邊玩就更危險, 寶貝叼著小勺跑來跑去時如果摔倒, 小勺可能會刺傷寶貝的口腔或咽喉。

杜絕邊吃邊玩, 家長來支招:

陳女士:孩子愛玩其實很正常,

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家長不用過分嚴厲對待。 如果孩子不聽話, 家長可以試著不去理他, 就在餐桌上一邊吃飯, 一邊故意大聲講話, 說“哎呀, 這個菜多好吃呢”。 孩子有好奇心, 看大夥吃得香噴噴的, 就自動跑來湊桌了。

林女士:孩子的手腳總是閒不住的, 要想他們老老實實地坐在餐桌前吃飯, 家長不妨想些花招, 吸引他們的注意力。 我會在餐桌上和孩子“玩遊戲”, 比如, 把飯桌上杯子裡的水當成吹泡泡的水, 把湯匙和筷子變成了好玩的樂器, 讓孩子對吃飯感興趣。

劉先生:吃飯時不要將玩具放到飯桌旁邊。 發現孩子吃飯太慢, 大人要及時提醒, 將吃飯的方式、速度示範給孩子看, 孩子喜歡模仿, 壞習慣說不準就慢慢改過來了。

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專家說:

可以給孩子一個勺, 讓孩子自己吃飯, 同時你再餵飯, 這樣孩子注意力基本集中在所吃的飯菜上了。 吃飯的環境、地點固定, 周圍不要有干擾的情況如別人的走來走去, 不要開電視, 不要放玩具;同時吃飯要有規律, 在孩子比較饑餓的時候開飯, 這時孩子吃飯的興趣會大大增加, 持續時間也會長。 注意飯後不要很快的給孩子其他食物, 尤其是特別是喜歡的食物, 如餅乾、果凍等零食, 如果飯後零食加得太快, 孩子會明白吃飯後會有更好的食物補充, 所以飯會吃得更少, 1歲多的孩子適當有些饑餓感不會有太大的問題。

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