在開始的時候, 如果孩子醒得早, 讓孩子養成高高興興獨自臥床的習慣。
在小床上方掛一個有趣的風鈴, 可以在微風中輕輕搖動, 每當孩子醒來的時候, 都呈現出不同的樣子。 在小床邊上安—個邊緣光滑的鏡子, 孩子在醒來的時候, 可以看著自己的影子, 不感到孤獨。 在孩子能夠抓東西以後, 給孩子掛一根繩, 上面穿上各種東西, 給孩子撥動和玩耍用。 這些東西無需花很多錢, 家裡的物品, 例如小木勺、棉線軸、衣服鉤等等, 都可以掛在繩上並拴在小床上。 也可以把孩子最喜歡的玩具拴在小床邊, 供孩子玩耍,
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要訓練孩子高高興興獨自臥床的習慣, 首先得訓練好自己不要躺在床上等著聽孩子醒來的聲音, 聽到後馬上沖到孩子身邊, 再看看孩子有沒有情況;你應該讓孩子自己嘰哩咕嚕自由地說點什麼, 時間越長越好。 如果孩子表現出不安或是煩躁的時候, 你可以起床去看他。
起床後再等一等, 看孩子能否自己安靜下來, 這是在訓練孩子的自立性和獨立性。 但是如果孩子表現出不安, 一定要立即來到孩子身邊, 給孩子以愛☆禁☆撫。