孩子長得高不高究竟是誰說了算呢？

孩子身高：六分天註定 四分靠“打拼”

孩子出生後第一年生長速度最快， 可增長25釐米， 第二年可增長10釐米；3歲至青春期， 此期間生長主要由生長激素調節， 每年可增長5～7釐米；青春期的孩子， 生長速度再次加快， 加上性激素的參與， 在增高的同時骨成熟也加快， 導致骨骺閉合， 身高增長停止。 男孩在整個青春期身高可增高25～28釐米；女孩可增高25釐米左右。

白教授介紹， 身高的生長具有很大的穩定性。 在社會經濟狀況相同的情況下， 身高的60%取決於遺傳因素， 40%取決於營養、運動、睡眠、心理健康等因素， 也就是說， 在骨骺閉合前，

有40%的機會能實現增高。

監測孩子身高：細心能改變“命運”

關注孩子的身高發育， 要密切關注孩子每年增長速度， 還要和同齡孩子相比較， 同時要關注孩子自身衣褲的大小變化。 如果4～11歲的孩子平均每年增高在5釐米以下， 家長要及時尋求正規醫療機構醫生的指導、幫助。 白教授特別提醒， 足月產的孩子如果小於2.5公斤， 將來10%的幾率個子會長不高， 因此家長一定要密切關注， 2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標準。

還有的父母容易忽略的就是， 孩子猛長一截後， 開始緩長。 一般表現為， 女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長， 比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6～7釐米以上。 這樣的孩子往往是骨齡偏大， 生長週期短，

骨骺提前閉合， 致使孩子長不高。

父母個高：更容易忽略 別迷信“晚長”

有些身高不理想的父母會更多的關注孩子的身高， 而身高比較高的父母會想， 咱們有高個子的基因， 還怕孩子長不高嗎？白教授介紹， 更多忽略孩子身高的， 實際上是身高比較高的父母選擇了等待。

其實按科學規律來講， 孩子18歲左右骨骺閉合， 一旦骨骺閉合， 再長個就只能聽天由命了。 因此， 在孩子身體發育期， 要合理安排孩子的生活才能有助於長高。 首先要保證睡眠， 孩子長高靠的是生長激素， 而生長激素分泌最旺盛的時候， 就是晚上10點之後， 並且要處於深睡眠狀態， 也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之後進入深睡眠狀態， 還要保證每天8小時的睡眠，

稍大一點的孩子也要保證7小時。 其次要營養均衡， 並且要適當運動， 營養過剩容易導致孩子肥胖， 影響身體成長。 最後要關注孩子心理健康， 更重要的是要家庭和睦， 避免孩子產生焦慮情緒。

成人保健品：別給孩子吃 當心“性☆禁☆早☆禁☆熟”

關注孩子的身高， 家長還要密切關注孩子是否有性☆禁☆早☆禁☆熟現象。 女孩在8歲以前， 男孩在9歲以前， 呈現第二性征， 稱為性☆禁☆早☆禁☆熟。 性☆禁☆早☆禁☆熟會導致孩子骨骺提前閉合， 最終導致身高矮小；而且性☆禁☆早☆禁☆熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍；還會引起成年後的早衰。

近年來各種保健品爭相上市， 其適用物件為成人， 尤其是中老年人， 但是不少家長錯誤將其作為健康投資， 給孩子也長期服用。 在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等製劑中，

均存在較多的性激素， 如果長期大量服用， 可導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 另外， 即使是專門針對孩子的保健品， 也不能濫用， 需在醫生指導下服用。