孩子長得高，春季多壓腿

春季是萬物復蘇， 生長萌芽的季節。 對於孩子來說也是一樣的， 春季是孩子生長發育最快的季節。 育兒專家建議家長們要想孩子長得高， 春季要壓腿。 孩子才生長得快， 發育得好， 可以在春季增加營養， 並讓他們多鍛煉。

腳後有跟腱， 膝蓋後邊有膕窩， 膝蓋上有髕骨， 寶寶可以通過壓腿來舒展筋骨， 很管用。 先找個檯子， 不用太高， 把腳後跟擱在檯子上， 壓腿的時候筋就會抻得很疼， 可以用手來夠腳尖， 做完一條腿， 再做另一條腿。

如果孩子長得不高， 在春季的時候， 讓孩子仰臥， 吸氣的時候， 胳膊往上抬至頭頂， 兩腿併攏抬高， 呼氣的時候， 把腿往下放。

家長也可以幫著孩子做。 讓孩子躺著， 一隻手按著他的膝蓋， 另一隻手拿著他的腳跟之上的跟腱， 並捏著筋腱捋， 一邊捋著一邊往下拽， 拽完一條腿， 再拽另一條。

最後抻腋下， 腋下有個極泉穴(在腋窩頂點，

這些鍛煉方法最好在男孩1～12歲、女孩1～11歲之間做， 過了這個年齡， 效果就沒那麼明顯了。

因此， 在孩子發育期， 育兒專家再次提醒家長們一定要重視孩子的生長發育， 一旦過了發育時期， 孩子的骨骼閉合就很難在有長高的空間。 孩子長得高， 春季多壓腿， 一定要記住哦。