孩子長時間看電視影響注意力

現代孩子一出生就可以享用父母的“電腦、手機、電視”， 隨著孩子慢慢長大， 會越來越多的被這些電器所吸引。 相信很多媽媽都會遇到“孩子本來哭鬧不止， 打開電視讓他看動畫片後哭聲就戛然而止”這樣的事情。 孩子愛看電視， 可以孩子長時間看電視有害于孩子注意力的發展。

美國兒科協會(AAP)做了大量的研究之後， 通告廣大父母， 避免讓2歲以下的孩子看電視， 因為寶寶3歲以前， 每天平均每多看一小時的電視， 7歲時注意力障礙的問題的發生率就會增加10%。

(1)、避免時間過長

學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

(2)、避免距離過近

一般來說， 看電視時， 把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

(3)、避免音量過高

長時間在較高音量的刺激下， 不僅容易使聽覺的感受性降低， 而且容易導致視覺等感受性的下降。

(4)、避免光線過暗

晚上和孩子一起看電視時， 不要把照明燈都關閉， 在電視機後方安上一盞小紅燈， 可起到保護視力的作用。 >>>寶寶入園需要養成的好習慣

(5)、避免坐姿不正

看電視時坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等， 養成不良的坐姿習慣。

(6)、避免飯後即看

飯後， 讓孩子輕微活動一會兒後， 再看電視為宜。

(7)、避免邊吃邊看

邊看電視邊吃東西， 容易加重孩子的消化負擔， 影響消化功能。 長期如此，

(8)、避免看武打兇殺內容的電視

常常看武打兇殺片， 不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態， 影響身心健康發育， 而且容易使孩子產生好奇心， 進行模仿。

(9)、避免患電視孤獨症

兒童如果迷戀上看電視， 只對電視節目感興趣， 對周圍事物漠不關心， 性格變得孤獨， 嚴重的可出現反常的心理狀態。

(10)、避免讓孩子躺著看電視

躺著看電視易引起視覺模糊和視力下降， 造成眼睛散光等疾病， 還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。