孩子要長高，
爸爸媽媽可是使出了全身的勁兒，
育兒知識收集了周邊國家媽媽的訣竅，
看看是不是有用吧。
從小養成正確姿勢。
如果兒童坐立行走的姿勢不正確，
將會給生長板帶來不良影響，
造成骨骼生長異常。
生長板 (醫學上稱之為骨骺)主要存在于兒童骨骼的末端，
是兒童長高的基礎。
在生長期內，
生長板呈“開放”狀態，
而隨著生長板先後閉合，
孩子的生長過程就逐漸終止。
為了避免不當的姿勢影響到生長板的發育，
媽媽要隨時留心觀察孩子的姿勢，
並予以糾正。
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盡可能地坐椅子。
蹲在地板上玩會導致腿部血液迴圈不暢、骨骼向外彎曲，
此時應改用雙腿伸直的坐姿。
當然，
對孩子來說，
最好的坐姿還是坐在椅子上，
並讓後背靠緊椅子背，
這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。
避免穿過緊的衣服及襪子。
對孩子來說，
衣服太緊會影響血液迴圈，
特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，
會影響整個腿部的血液迴圈，
不利於寶寶長高。
沒事爬爬小坡。
在住家附近找一條20-30米長，
坡度為15度左右的坡道，
平時帶可帶寶寶多去爬一爬。
上坡時，
應該讓寶寶全身放鬆慢慢地行進，
下來時可以一路小跑下山。
經常這樣運動，
對刺激生長板非常有效。
在新加坡生活過的人都會很明顯地感覺到，
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經常運動還有利於骨骼鈣磷代謝， 加速礦物質的骨骼沉積， 使骨密度增加、骨骼變得粗壯和堅實。 既往研究表明， 經常參加體育鍛煉比不參加鍛煉的同齡人平均高4-8釐米， 因此， 建議每天戶外運動1-2小時。
在新加坡生活過的人都會很明顯地感覺到， 這裡的孩子從幼稚園開始， 就非常重視運動。
在中小學裡， 體育活動很豐富， 除了正常的體育課外， 學校還組織了各種體育興趣小組， 如足球、籃球、排球、跑步等， 下午下課後， 興趣小組開始活動， 學生們運動兩個小時之後再回家。 目前在新加坡德明中學讀中二的翰霖同學介紹說，
