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炎炎夏日， 媽媽們要給孩子多喝水。 孩子酷暑的常備水， 媽媽們來看看有哪些？持續的高溫讓很多孩子都吃不消， 她們厭食挑食， 喜歡吃涼食品， 這讓不少家長非常的無奈和頭疼。 那麼， 孩子降暑有何常備水？小編一一為您介紹。1、楊梅泡茶緩解夏季瀉
兒童夏季腹瀉大部分都跟吃有關， 吃得不衛生， 過於貪涼， 加上孩子本身脾胃功能就不好， 容易拉肚子。 如孩子腹瀉， 除適當用止瀉藥外， 還可給買點楊梅泡茶緩解症狀。 《本草綱目》中指出， 楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。 因為它屬酸性， 酸性有收斂的作用，
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2、竹葉蓮心水降夏火
夏季酷暑炎熱， 孩子吃了熱量大的食物後再吹空調， 涼氣把熱包在身體裡， 使肺胃裡的熱不能正常釋放出來， 內熱外感， 孩子就會上火， 除了舌尖發紅外， 還可能出現扁桃體腫大、長口瘡等症狀。 此時可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝， 如孩子怕苦， 可放點冰糖， 可降心火。
3、生薑水擦拭應對夏季咳嗽
當孩子從炎熱環境突然進入空調房時， 受涼會引起咳嗽， 這屬於裡熱外寒型咳嗽。 可用生薑水擦後背。 生薑性熱， 可祛風散寒。 切三片生薑， 放微波爐轉30秒，
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4、黃柏煎水祛濕除痱子
夏天孩子體內濕熱， 易長痱子。 出痱子後， 除適當給孩子吃點祛濕的紅豆、薏米等外， 還可用黃柏煎水擦痱子， 因為黃柏性味苦寒， 可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。 濕熱一除， 身上的痱子也好了。
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兒童夏季吃什麼好?夏季天氣炎熱， 寶寶抵抗力和免疫都不如成人， 不能以成人的養生方式去做。 給孩子吃什麼是眾多家長最關心的， 為此， 推薦幾款既可讓寶寶胃口大開， 又可預防暑熱傷身的食譜供家長參考， 讓您的寶寶在夏日裡健康成長。
1、番茄銀耳小米羹
做法：將小米用冷水浸泡1小時;將銀耳放入鍋中加水燒開後， 改成文火燉爛， 加入番茄、小米一併燒煮：待小米煮稠後加入冰糖， 濕生粉勾芡。
營養：番茄富含維生素.銀耳滋陰潤肺， 小米有健脾、和胃功效。 所以此羹能清熱解毒、益胃健腦。
2、牛奶杏仁凍
做法：將瓊脂放入70m1的冷水中。 並用小火熬化.將牛奶加熱， 倒入熬好的瓊脂中， 再加入杏仁粉，
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營養：牛奶中含有適合寶寶發育所必需的多種營養素。 杏仁粉富含蛋白質、碳水化合物和多種微量元素、維生素， 具有潤肺、止咳、祛痰、通便的作用。 瓊脂有防暑、提神之效。 瓊脂和杏仁粉在超市、網上都有出售。
3、西瓜蘆根飲
做法：蘆根煮水放冰糖， 晾涼待用;西瓜取肉， 瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中， 瓜肉擺在表面， 冷藏即可食用。
營養：蘆根就是蘆葦的地下莖。 具有解熱、清肺、涼血的作用， 在中藥店有售。 西瓜有解暑熱.利小便。 瀉火， 除煩的作用。
4、多味涼拌面
做法：將兒童面煮熟待涼;盤中放入黃油， 在微波爐中加熱。 將雞蛋倒入盤中，
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營養：對於不愛吃飯的寶寶來說， 偶爾換換口味吃吃涼麵也不錯。 而且雞蛋， 花生醬的營養非常好：黃瓜則非常適合夏天食用。
5、鮮榨香橙汁
做法：柳丁洗淨， 去皮後放入榨汁機， 加入純淨水， 不必放入糖等調味料;榨汁後裝入玻璃杯， 可以另切一片柳丁放在杯沿作點綴。
營養：橙汁是維C生力軍。 用榨汁機榨取的鮮橙原汁， 天然、清爽又美味。 可增強寶寶的體質。 熱飲還可治療感冒呢!
6、果味米糕
做法：蘋果、香蕉切塊後打泥;加糯米粉和糖， 拌勻成稠糊狀， 放入松子， 做成團子：上鍋蒸熟。
營養：此款甜糕果香十足。 鬆軟甜糯。 因香蕉是涼性的， 而蘋果的屬性則特別平衡， 寶寶多吃一點也沒關係。
7、瓜皮綠豆水
做法：將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗淨備用;在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮：半小時後取汁，加入冰糖;待瓜皮綠豆水冷卻至室溫後，放入冰箱冷藏。
營養：西瓜皮又名翠衣，中醫上常用來治療寶寶暑熱煩渴、小便短赤、咽幹喉痛、口舌生瘡;綠豆性昧甘、寒，具有清熱消暑，解毒利尿的功效。
寶寶多吃一點也沒關係。7、瓜皮綠豆水
做法：將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗淨備用;在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮：半小時後取汁，加入冰糖;待瓜皮綠豆水冷卻至室溫後，放入冰箱冷藏。
營養：西瓜皮又名翠衣，中醫上常用來治療寶寶暑熱煩渴、小便短赤、咽幹喉痛、口舌生瘡;綠豆性昧甘、寒，具有清熱消暑，解毒利尿的功效。