孩子降火：綠豆蘿蔔灌藕

也許很多媽媽都會有這樣一個疑問：當自己的孩子“上火”的時候， 身為一位母親， 應該怎樣給孩子“降火”呢？如果是靠吃藥來“降火”， 那麼經常服藥的話， 無疑會對孩子的身體造成一定的傷害。

今天， 我們將為各位媽媽介紹一道菜肴， 它不僅美味， 還可以起清熱的作用。

食譜原料：

大藕4節， 綠豆200克， 胡蘿蔔125克， 白糖適量

製作方法：

1、將綠豆洗淨， 浸泡30分鐘， 過濾幹;

2、將胡蘿蔔洗乾淨， 切碎， 搗成泥;用適量白糖與綠豆胡蘿蔔泥調勻， 備用;

3、藕洗淨後， 以刀切開靠近藕節的一端， 切下部分留作蓋， 將調勻的綠豆胡蘿蔔泥塞入藕孔內，

適合人群：

2周歲以上寶寶

健康提示：本菜可以起清熱養陰降脂的作用。