粗糧不像奶粉不像細糧那麼細膩， 不給寶寶吃粗糧的主要原因往往都是因為家長怕粗糧會把寶寶的嗓子給損壞。 但寶寶跟我們一樣需要膳食營養， 不能單靠奶粉補充， 寶寶更需要維生素B族， 各種微量元素等需求。 不妨家長在為寶寶添加輔食的時候， 為寶寶添加一下健康的粗糧輔食， 這樣更有利於寶寶的健康成長。 介於寶寶的飲食系統不像常人一樣， 小編為寶寶整理了幾款讓寶寶健康的粗糧輔食。
一、紅豆奶糊
食譜原料：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。
製作方法：
1.將紅豆洗淨， 在水中泡大約20分鐘，
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2.將椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃， 然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中;
3.與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
小編溫馨提示：
紅豆營養豐富， 人們都喜歡吃紅豆冰山， 寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊， 只是不要加太多的糖， 不然會把寶寶的口味慣壞了。 而且糖吃太多的話會使熱量堆積， 寶寶會因此而吃成一個大胖子。
二、全麥土司沙拉
食譜原料：全麥土司1/2片、蘑菇、雞肉、生菜、聖女果、蛋黃沙拉醬等。
製作方法：
1、將鮮蘑菇煮熟後切成小薄片， 將熟爛的雞肉切成小碎丁， 將土司切成小丁;
2.將生菜洗淨、撕成小片;聖女果洗淨、切成片;
3.將準備好的用料混合攪拌，
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小編溫馨提示：
傳統中餐離不開熱炒和過多的油鹽， 何不在人生最開始就讓寶寶的食品有一個更好的營養觀念呢?全麥麵包和西式拌法適合1歲半以上的寶寶， 給寶寶一個健康飲食的開端吧。 從小開始養成一個樂於清淡的人。
三、鮮奶玉米糊
食譜原料：即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。
製作方法：
1.將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁;
2.將玉米片放在碗中， 加入準備好的水果丁;
3.加入熱奶即成。
幸孕網溫馨提示：
半歲以內的寶寶可在奶中加入強化維生素B和鐵的嬰兒米粉， 稍大的寶寶可嘗試用即溶玉米片做成的奶糊。 加一些軟質鮮果不僅可以調味， 提升營養， 而且也能給寶寶帶來新鮮感。
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粗糧裡含有豐富的維生素和膳食纖維， 可以幫助寶寶成長。 讓寶寶健康的粗糧輔食， 家長不妨試著為寶寶製作一下。 寶寶也喜歡好吃的， 當粗糧經過小編的改良後是不會傷害寶寶的， 為了寶寶試著做做為寶寶健康的粗糧輔食吧。
