孩子食積口臭的食療藥膳

小孩子有時候貪吃， 飲食不均衡， 很容易導致食積， 從而發生口臭， 家長們可以煮山楂和山藥粥給寶寶食用。
食積口臭伴隨表現：食欲不振、噯氣反酸、腹部脹滿、噁心嘔吐、睡眠不好、鼻樑兩側發青。

寶寶口臭的食療法
食療藥膳
煮山楂
功效：消食導滯、除口酸臭
原料：山楂200克、白糖少量
做法：將山楂洗淨去籽， 放入水中煮沸， 再改用文火煮30分鐘， 煮成糊狀後， 加入白糖調味即可。
用法：當零食吃， 每日3～4次。
山藥粥
功效：調補脾胃、滋陰養液
原料：山藥片100克、粳米100克
做法：將山藥、大米洗淨， 先將山藥煮15分鐘， 加粳米同煮15分鐘， 煮到米爛湯稠即可。
用法：早晚代粥食用。
小編總結：節日期間， 孩子吃得太飽、太雜、太油膩均容易引起積食口臭， 此時， 爸爸媽媽應讓孩子多吃些易消化的蔬果， 如香蕉、蘋果、梨、蘿蔔、白菜等， 儘量不要吃巧克力和洋速食。 飯前一小時讓孩子喝100毫升水， 可滋潤胃黏膜， 促進食物消化吸收， 有助於預防積食。
(兼職編輯：佘敏)