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孩子飯前不宜吃糖的道理

(1)飯前吃糖, 會使血糖升高, 導致饑餓感消失, 到了吃飯時間小兒不想吃飯, 但沒過多久又有了饑餓感, 只好用糖來補充。 日久將導致身體所需的其他營養素供應不足, 極易造成營養不良, 影響身體發育。

(2)飯前如吃糖或吃糖過多, 會使大量的糖存留在胃裡, 胃腸道酸度增加, 使胃容易反酸及腸內發酵增多、腹脹等, 致使胃腸不適。 空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族, 維生素B族缺乏時, 會出現食欲不振, 唾液及消化液分泌減少, 使消化功能減弱。

(3)飯前吃糖也容易損害寶寶的乳牙。

嬰兒飯前吃糖沒有什麼益處。

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但由於嬰兒活潑好動, 能量消耗多, 適當吃點糖果以補償身體的消耗還是可以的, 但時間應安排在飯後1~2小時或午睡後, 必須少吃, 也不要天天吃。

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