孩子飯後吃冷飲易導致消化不良

孩子飯後立刻吃冷飲， 降低了胃內的溫度， 容易導致消化不良性腹瀉， 而且寒涼食品也會導致腹瀉。 因此吃冷飲要在飯後1小時以後進行， 要少吃。 媽媽們要多加留意。

暑熱天， 冰棒、雪糕、霜淇淋一躍成為孩子的最愛。 尤其是飯後， 來一口香香甜甜的霜淇淋， 不僅口中的油膩全除， 心裡更是舒坦很多。 可是， 這樣雖舒服了人， 卻苦了胃。

孩子飯後吃冷飲易導致消化不良

有研究顯示， 快速吃一大杯霜淇淋後， 胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下， 導致胃部收縮， 減少胃酸分泌， 蠕動的消化工作也暫時“罷工”。

約需30分鐘甚至更久待胃部回復溫暖狀態之後， 消化功能才會漸漸恢復正常。 這樣一來， 很容易造成積食、腹脹， 次數多了便會引發消化不良。 同時， 大量冷飲食品會稀釋胃液， 降低胃酸的殺菌能力， 一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道， 使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。 所以， 飯後儘量少進食生冷食物， 即便要吃， 也至少要間隔上1個小時。

此外， 劇熱運動後也不宜大量吃冷飲。 這時全身的血液迴圈加快， 胃腸的血液相對較少， 大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮， 容易發生胃腸功能紊亂。 ▲

小編總結：飯後立即吃冷飲， 對消化道產生一個很強的冷刺激， 會引起消化道強烈的蠕動， 這樣就可能引起腹痛腹瀉。 同時， 冷熱的強烈變化會使胃部血管突然收縮，

長此以往就會導致胃的消化機能失調， 甚至造成消化不良或其他疾患。