孩子飲食壞習慣大盤點

雖然說父母們在日常生活中， 給孩子準備的食物是花樣種種的， 可是孩子的飲食習慣卻可能是一成不變的。 而有些飲食的壞習慣則可能還會伴隨孩子終生， 這對孩子的身體健康成長是極大的不利的。 因此， 在對孩子的餵養指南裡， 父母們則一定要杜絕孩子的這些壞的飲食習慣， 那麼， 孩子的壞的飲食習慣都有哪些呢?下面小編就來盤點一下吧!

壞習慣一：飲食不注意衛生

做菜過程不衛生， 飯前便後不洗手， 餐具不洗淨消毒……不注意飲食衛生， 將會給寶寶身體帶來危害。

所以， 媽咪一定要保證食物、餐具、手(寶寶有時很難控制自己，

老是把手放在嘴裡， 就很有可能把各種病原微生物吃進去)的清潔。 爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物， 成人沒有任何事情， 小孩就發病， 主要因為小孩的胃酸酸度不如成人， 抵抗能力很低。

壞習慣二：飲食不規律

好吃的就吃到撐得不得了， 欠好吃的爽性不吃， 正餐欠好好吃， 零食卻不斷嘴。 這樣的飲食習慣， 也會招致孩子的腸胃功用降低。 別的， 濫給孩子吃營養品， 會使過多的高蛋白、高糖的物質積存在孩子肚子裡， 孩子消化不了， 會引起腸子活動不正常， 形成腸痙攣、肚子腫痛， 也會給腸胃添加擔負。

壞習慣三：吃過涼的食物

過涼的食物進入胃中， 很快的招致胃黏膜血管的縮短。 胃酸的分泌、消化因數的分泌都會受到影響。

小孩子不應該吃過涼的食物。 不要讓小孩吃的過飽。 恰當的控制他的飲食。

壞習慣四：吃街邊羊肉串

首要不能供認街邊的羊肉串能否是真的烤熟、烤爛， 小孩的消化本領比起成人要差許多。 那些食物， 小孩吃進去不見得都能夠消化。 假若再有一些細菌沒有烤熟、沒有消滅掉， 更不適宜小孩了。

壞習慣五：吃涮羊肉

小孩要吃高溫長時間煮很爛的食物， 我們常常發現有的小孩吃完涮洋肉就嘔吐等， 因為孩子沒有那麼好的消化本領。 不是成人能吃的食物小孩都能吃。

壞習慣六：喝過多碳酸飲料

這種飲料到了胃裡邊， 它要產氣、打嗝， 使得腹脹， 把胃撐開。 有的成人喝了都不舒暢， 更何況寶寶。

許多小孩喝了飲料之後， 顯著的感覺到不舒暢。 冰鎮的飲料喝多了更可怕， 可是往往這樣的飲料， 小孩喝的慢。

壞習慣七：飲食沒有控制

即使是水果吃的獨特多也是不可的。 有的小孩控制能力差， 覺得某種食物好吃就拼命的吃。 貪吃的小孩就是這樣的， 吃了之後就吐， 這就需求爸爸媽媽管制好本人的小孩。

壞習慣八：吃過多“垃圾食品”

漢堡包很好吃， 但是小孩吃的量不要太大， 吃多了小孩不容易接受。 本來食物就不好消化， 又加上冰涼的飲料， 成人吃了之後可能有一點這種反映， 但是一會兒就過去了。 小孩的消化能力太弱， 越小的小孩吃的越多， 也越容易出現問題。 其實飲料裡面加上冰塊喝下去很舒服的， 涼涼的， 甜甜的，

但是降低了胃的消化能力的吸收。 如果有的小孩非去不可， 可以少吃一點， 少喝一點冰涼的飲料。

總之， 以上就是孩子們在日常生活中可能會有的一些飲食壞習慣， 父母們在以後照顧孩子的過程中， 則一定要讓孩子儘量的把這些壞的飲食習慣改正掉， 因為這些壞的飲食習慣的確是對孩子的身體健康成長不利的。