孩子體質差，按摩可增強免疫力！

傳統中醫認為， 按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 當脾胃有問題、陽氣或陰氣不足、有腹疼腸鳴等的時候， 都可以用足三裡這個穴位來進行調理。

足三裡位於小腿外膝眼下四橫指（用小兒的手取）， 脛骨外側約一橫指處， 是足陽明胃經的主要穴位， 是一個強壯身心的大穴。 我問過很多人， 大部分都聽說過足三裡這個穴位， 這其中還有百分之三四十的人都能準確地指出位置， 還知道足三裡可以抗衰老。 但是， 這個穴位不光對中老年人有效，

每天用大拇指或中指按揉足三裡穴， 每次按揉5～10分鐘， 注意每次按揉要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺才行， 如果沒有感覺說明你並沒有找對穴位。 家長可以在自己的身上先試一試， 找准穴位後再對孩子進行按壓。 照這樣的方法堅持2～3個月， 就會使孩子的胃腸功能得到改善， 使孩子精神煥發， 精力充沛。