孩子鬧著要吃海苔 媽媽該不該給?

一些媽媽跟家有寶寶反映， 看著電視上一群孩子吃海苔快樂的樣子， 家裡的小孩子也鬧著要吃， 媽媽們不放心讓家裡只有3-6的孩子亂吃東西， 特別是夏季孩子胃口好吃零食多， 媽媽們的說法不一， 也不知道小孩子到底能不能吃海苔。

1、海苔含有多種微量元素可適當補充
海苔的本身就是紫菜， 只是通過了二次加工而成， 變成海苔。 雖然經過了二次加工， 但是海苔當中的多種微量元素依然有很高的營養價值， 孩子們適當攝入這些礦物質和微量元素有助於孩子的食欲改善， 腸胃消化等方面。 但是任何好東西都不能過度， 反復強調， 海苔孩子吃了不會對健康造成影響， 相反有助於孩子的健康， 但是畢竟是零食， 不能多吃。

2、嚴加防範海苔產品當中的添加劑
海苔產品製作時有加入添加劑， 若是攝入過多的話， 會影響到孩子的食欲。 家長們不要以為海苔當中的調味劑就是單純的蘑菇提取物， 是天然的無害的添加劑， 即便再天然的食材， 經過了二次加工之後， 也不能天天吃， 以免吃出健康問題。 此外， 也要購買正規的產品， 保障食品安全。

3、用新鮮海藻類食物替代
孩子的健康成長需要攝入少量的微量元素和礦物質， 但是考慮到海苔是二次加工食物， 孩子吃多了不健康的因素， 家長們可以用其他新鮮的海藻類食物代替海苔給孩子做菜。 如海帶冬瓜大豆排骨湯、紫菜蛋花湯等等， 既營養又健康。
所以， 在適量的讓孩子吃一點海苔類零食的情況下， 儘量要改變孩子的飲食習慣， 才能避免小孩子天天鬧著吃零食， 這方面媽媽們也要學習更多的知識。