繼紮堆結婚秀恩愛後， 女星們又紛紛帶起一股追生二胎的潮流。 洪欣、林熙蕾這些星媽都無懼高齡為自己的孩子喜添弟弟或妹妹作伴， 咱們的“嬛娘娘”孫儷自然不甘落後， 大方承認懷二胎亮照片曬幸福。 前陣子有“單獨二孩”政策鼓勵， 這會兒有嬛嬛帶動開啟新家庭模式， 教媽媽們如何不心癢癢再生個小馬駒添福加喜呢？然而， 追生二胎要注意的事情可不少， 尤其是高齡媽媽更要注意， 讓我們一起跟嬛娘娘學習需要知道的備孕知識吧。
孫儷首次承認已懷二胎
2月8日是鄧超35歲的生日， 孫儷在微博上發佈了一連串的重磅消息，
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孫儷一家到海邊度假
照片中， 一家三口到海邊度假， 孫儷更挺著大肚子牽著等等在海邊踏浪， 鄧導演還親自掌鏡記錄下母子這溫馨的時刻。 值得一提的是， 小等等的正面照也首次曝光， 小傢伙跟爸爸鄧超一起嬉戲玩鬧， 開心無比。 同樣已孕有兩個孩子的女星蔡少芬隨後轉發了孫儷微博，
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鄧超父子溫馨照
孫儷因主演《甄嬛傳》中的甄嬛一角而贏得無數觀眾的喜愛， 在“孕照”發佈後， 粉絲立刻為“娘娘”送上了祝福：“恭喜娘娘賀喜娘娘”， “恭喜娘娘又懷二胎”。
孫儷和兒子等等在海邊踏浪
頭胎順產、恢復期較短的可以考慮懷第二胎
孫儷在2011年順產得子， 時隔兩年左右再懷第二胎， 是不是隔個兩三年追生二胎最好呢？抱著這疑問， 小編向專家“套料”後明白了什麼時候生二胎要看情況。
一般而言， 如果第一胎是順產的話， 那麼， 恢復期相對較短， 一般只要經過半年以上， 產後女性的生理功能基本恢復， 經過檢查之後， 輸卵管、子宮等生殖系統情況正常， 就可以考慮懷第二胎。
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頭胎為剖腹產的， 生二胎的間隔時間要在兩三年以上。 專家說， 第一胎是剖宮產的媽媽， 只要在第一次剖宮產過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的， 醫生一般都會建議避孕兩年以上， 當子宮恢復得差不多了， 再懷第二胎。
這是因為經歷過剖宮產的子宮屬於疤痕性子宮， 過早懷孕， 會使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大， 有裂開的潛在危險， 容易造成大出血， 媽媽和孩子都會有危險。
大肚子的孫儷和兒子等等
臨床上很多剖宮產媽媽頭胎之後意外懷孕， 有的媽媽甚至還在哺乳期， 這樣的生育情況就十分危險， 所以剖宮產媽媽不要立即搶生二胎。 年齡合適、有再懷孕意願的女性， 還要提前三個月取節育環，
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常規孕前檢查包括：婦科內診、白帶常規、宮頸刮片、紅外乳透、腹部B超（子宮＋附件）、尿常規、血常規、乙肝兩對半＋甲肝丙肝抗體測定、腎功能、胸透、心電圖、脫畸全套（風疹、弓形蟲、梅毒篩查）、染色體異常、內科檢查、性激素六項。 除此之外， 在備孕期以及孕前三個月需要補充葉酸， 預防嬰兒畸形。
另外， 在飲食上不要吃生冷辛辣東西， 不喝酒， 暫離咖啡因， 少吃醃制包裝食品。 增加營養， 以清淡營養豐富， 如魚、肉、蛋、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。
不用刺激皮膚的護膚品， 可以選擇無香料， 無色素添加的洗面乳， 刺激性小， 或是選用嬰幼兒香皂， 沐浴露都是不錯的。
孕前要有好的生活方式，
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頭胎是剖宮產的要注意做好子宮B超檢查
頭胎是剖宮產的要注意做好子宮B超檢查
專家指出， 有過剖宮產史的經產婦， 她們的子宮屬於疤痕性子宮， 再次懷孕相比起頭胎來說， 其危險性增加了不少， 甚至還有引起子宮破裂以及無法控制性的陰☆禁☆道大出血的可能， 還會發生前置胎盤以及剖宮產瘢痕妊娠等危險的情況出現， 所以當你準備生育第二胎之前， 在懷孕前期以及懷孕後， 都需要多做檢查。
對於第一胎是剖宮產的准媽媽們來說， 在懷第二胎的時候除了要做：血常規（查肝功能、身體狀況）、白帶以及生殖系統檢查等等和第一次懷孕的產婦一樣的常規的檢查之外，還需要做子宮B超檢查。做這種B超檢查主要是針對疤痕性子宮，以瞭解子宮的形態，這項檢查是有剖宮產史的媽媽們必須要做的一項檢查。
高齡女性生二胎最好先做孕力評估
女性年齡越大，卵子受到環境污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，無法回避。女性一旦超過35歲，排卵開始不規律，排出的卵子品質下降，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕的概率大大下降。同時，身體各方面的機能都開始下降，如陰☆禁☆道彈性降低，子宮肌肉收縮力下降，容易出現妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，使流產和難產風險增大。
高齡媽媽應重視孕前及孕期醫療檢查
因此想要二孩的高齡媽媽們更應重視孕前醫療檢查，對自己身體各部位如：子宮、卵巢、輸卵管等做一次全面的檢查，如果有子宮肌瘤、卵巢早衰、排卵障礙、輸卵管堵塞、黃體功能不全等疾病，一定要積極治療。最好能到專科醫院進行生育力評估，可通過對年齡、病史、職業、居住環境等多個方面進行全面評估，看是否適合生育二胎。最近一些專業婦產醫院已推出“孕力評估”服務，大受歡迎。
高齡女性若月經紊亂，就有可能存在排卵障礙，或卵子發育與子宮內膜不同步，最終導致不孕。高齡女性出現這些問題，要檢查卵巢功能是否減退，包括基礎性激素和竇卵泡的個數。一般來說，促卵泡生成素過高、竇卵泡數過少或抗苗勒激素降低，這些都提示卵巢儲備功能減退，這類女性自然懷孕的機會，當然明顯下降。若有試管嬰兒指征，可以通過對卵巢進行預處理後，再行促排卵治療，就能達到較為理想的妊娠結果。
提高卵子品質是高齡女性受孕的重點，而好的生活習慣可以延緩卵子的老化。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息，生活環境舒適寧靜，多做健身運動，是有利於延緩卵子老化和成功受孕的生活方式。如果身體的生物鐘被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程。
此外，充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
在懷第二胎的時候除了要做：血常規（查肝功能、身體狀況）、白帶以及生殖系統檢查等等和第一次懷孕的產婦一樣的常規的檢查之外，還需要做子宮B超檢查。做這種B超檢查主要是針對疤痕性子宮，以瞭解子宮的形態，這項檢查是有剖宮產史的媽媽們必須要做的一項檢查。高齡女性生二胎最好先做孕力評估
女性年齡越大，卵子受到環境污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，無法回避。女性一旦超過35歲，排卵開始不規律，排出的卵子品質下降，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕的概率大大下降。同時，身體各方面的機能都開始下降，如陰☆禁☆道彈性降低，子宮肌肉收縮力下降，容易出現妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病，使流產和難產風險增大。
高齡媽媽應重視孕前及孕期醫療檢查
因此想要二孩的高齡媽媽們更應重視孕前醫療檢查，對自己身體各部位如：子宮、卵巢、輸卵管等做一次全面的檢查，如果有子宮肌瘤、卵巢早衰、排卵障礙、輸卵管堵塞、黃體功能不全等疾病，一定要積極治療。最好能到專科醫院進行生育力評估，可通過對年齡、病史、職業、居住環境等多個方面進行全面評估，看是否適合生育二胎。最近一些專業婦產醫院已推出“孕力評估”服務，大受歡迎。
高齡女性若月經紊亂，就有可能存在排卵障礙，或卵子發育與子宮內膜不同步，最終導致不孕。高齡女性出現這些問題，要檢查卵巢功能是否減退，包括基礎性激素和竇卵泡的個數。一般來說，促卵泡生成素過高、竇卵泡數過少或抗苗勒激素降低，這些都提示卵巢儲備功能減退，這類女性自然懷孕的機會，當然明顯下降。若有試管嬰兒指征，可以通過對卵巢進行預處理後，再行促排卵治療，就能達到較為理想的妊娠結果。
提高卵子品質是高齡女性受孕的重點，而好的生活習慣可以延緩卵子的老化。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息，生活環境舒適寧靜，多做健身運動，是有利於延緩卵子老化和成功受孕的生活方式。如果身體的生物鐘被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程。
此外，充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
